안산시 보건소 모바일헬스케어 사업 참여 후기! 6개월간의 건강관리 여정

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안산시 보건소 모바일헬스케어 사업 참여 후기! 6개월간의 건강관리 여정

안산시 보건소 모바일헬스케어 사업 참여 후기! 6개월간의 건강관리 여정

앱과 스마트워치로 매일 확인한 건강지표, 생활습관을 바꾸는 특별한 경험 안녕하세요! 안산시 SNS 시민기자 서성미입니다. 오늘은 제가 직접 6개월 동안 참여했던 안산시 모바일헬스케어 지원사업에 대한 경험과 소감을 나누고자 합니다. 이 사업은 스마트폰 앱과 스마트워치를 활용해 보건소 전문 인력이 참여자의 건강을 밀착 관리 해주는 프로그램입니다. 대상자는 만 19세~64세 이하 관할지역 내 직장인 및 주민으로, 신청 후 선정되면 6개월 동안 체계적인 건강관리를 받게 되는 프로그램이었습니다. 저는 상록구 주민이라 상록수보건소에서 모바일헬스케어 지원사업에 참여할 수 있었습니다. 상록수보건소 1층 통합건강관리실& 바일헬.......

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백담사~봉정암~소청~대청~희운각 : 설악1/2

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쿠다의 산 이야기|2026년 6월 5일

설 악 산 (1,708m) 산행 요약 ▶산명 - 설악산 (1,708m) ▶위치 - 강원도 인제,속초,양양 ▶일시 - 2026.06.03(수) ▶동행 - 홀산 ▶날씨 - 맑은데 흐린? ▶교통 - 자차 ▶산행거리 - 16.00km ▶소요시간 - 09시간 55분 ▶산행코스 - 백담사~영시암~봉정암~소청~대청~희운각 ▶기록 1 - 2026년 07회차 산행 ▶기록 2 - ▶기록 3 - ▶ Trekking data 등산앱이랑 워치의 거리차이가 너무나네.. Prologue 5월초 지리를 다녀오고 설악을 가야하지 않나? 싶어(왜?) 일정을 계속 잡아보는데... 5월만 되면 가내 행사가 많아서 차포떼고, 일정만 잡았다하면 비가오네 그려 ㅎㅎ 그러다보니 금방 6월이 되었고 가자가자 서락서락을 무슨 숙제처럼 매주, 낑.......

매월 생활비 30만 원 드리는 30살 직장인 자녀에게 독립하라는 부모님 압박!

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매월 생활비 30만 원 드리는 30살 직장인 자녀에게 독립하라는 부모님 압박! 부모님이 30대니 독립하라며 압박이 심해짐. 다른 집 자녀는 추석이나 휴일만 온다며 결혼이라도 하라고 함. 부모님 혼자 살면 인식 안 좋고 범죄 위험 커진다며 같이 살라는 말도 있음. 나이들면 빨래, 청소, 저녁 차리는 것도 지겹다. 사회인까지 만들었는데 뒷바라지 계속하니 현타 오신 듯. 국가에서 지원하는 청년 대상 복지 등이 만 30~34세 안에 끝난다. 독립해야 한다면 혜택들 활용해 준비하는 게 이득. 지원이나 혜택 없이 나가면 돈 더 깨진다. 20대 후반에서 30대 초반 독립해야 건강한 부모자식 관계 유지된다. 성인으로 온전히 자립하기 힘들고 부모는 자.......

일 하기 싫은게 잘못이 아니라 패자의 마인드일 뿐이라고!

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일하기 싫은게 잘못이 아니라 패자의 마인드일 뿐이라고! 30대 중반 5년차로 집에서 일 생각나면 너무 싫고 회사에서 집에 가고 싶다. 일하는 시간은 왜 그렇게 안 가는지. 숨도 안 쉬어지고 행복하지 않은 일 그만하고 싶다. 돈 벌야 해서 일하는거다. 돈 없이 고생해보면 일하는게 다행이고 감사다. 내 사업하면 월급이 그렇게 또 감사하다. 대부분 패자가 그런 마인드라 승자가 소수다. 정 하기 싫으면 때치면 되는데 회사도 달가워하지 않는다. 성향이라 잘못은 아니지만 이게 당연하면 승자는 될 수 없다. 연봉, 직무, 회사비전, 내 미래비전, 성과에 대한 보상. 이런 걸 고민해보니 사람도 좋지만 이직 생각하게 된다. 일하기 싫으면 누구.......