멸치볶음 레시피 올리고당 잔멸치볶음 레시피
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멸치볶음 레시피 올리고당 잔멸치볶음 레시피
견과류 멸치볶음 레시피 올리고당 잔멸치볶음 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 냉장고에 밑반찬이 몇 가지 있으면 밥상 차리기가 수월해요. 그래서 저희 집은 떨어지지 않게 밑반찬을 만들어 두고 있어요. 멸치는 칼슘이 풍부하고 고소한 맛이 좋아서 마른 반찬 레시피를 자주 만들게 되는 것 같아요. 메인 재료만 넣고 볶아주어도 맛있지만, 다른 재료를 추가해서 넣고 볶아주면 영양도 섭취할 수 있고 맛도 좋으니까 집에 있는 견과류를 몇 가지 넣고 볶아주었어요. 견과류는 집에 있는 걸로 소량씩 넣고 만들면 돼요. * 재료 * 잔멸치 2컵 100g, 아몬드 20g, 호두 20g, 크랜베리 30g, 호박씨 20g, 캐슈넛 20g, 대파 20g 설탕 1큰술, 올리고.......
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