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자전거 마라톤 파워젤, 삼대오백 러닝 에너지젤 후기
다양한 스포츠 활동을 자주 즐기는 러너이자 자전거 유저로서, 체력이 급격히 떨어지는 지점에서 필요한 건 단연 에너지 보충입니다. 특히 여름철 무더위 속 장시간 움직이는 마라톤이나 라이딩 중에는 수분과 에너지가 동시에 고갈되기 때문에, 이를 해결할 수 있는 제품을 찾게 되죠. 최근 헬스계에서 이미 탄탄한 팬층을 보유한 '삼대오백' 브랜드에서 러닝 에너지젤 제품을 출시했다는 소식을 듣고, 직접 사용해 보았습니다. 이 후기는 실제 마라톤 대회와 자전거 라이딩 중 사용해 본 경험을 바탕으로 작성된 리뷰입니다. 에너지젤이 필요한 이유 에너지젤은 주로 지구력 운동 중 빠르게 흡수되어 에너지를 공급해주는 보충제입니.......
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러닝 에너지젤 추천 ~ 운동부스터 이거 하나로 종결 안녕하세요 초코홀릭입니다 ^ㅡ^ 요즘 날씨가 야외에서 달리기 딱 좋다 보니 주변에서도 크루 활동을 시작하거나 마라톤 대회를 준비하는 러너분들이 부쩍 늘어난 게 체감되더라고요. 저 역시 매일 꾸준히 고강도 러닝과 운동을 루틴으로 소화하고 있는데요. 장거리 러닝을 하거나 고강도 트레이닝을 이어가다 보면, 중간에 급격하게 체력이 떨어지거나 근육이 털리는 지치고 힘든 순간이 찾아오기 마련입니다. 특히 하프 마라톤이나 장거리 훈련을 할 때는 후반부 레이스를 버텨줄 강력한 운동 부스터이자 간편한 에너지젤이 정말 절실하던 참이었어요. 시중에 파는 수많은 탄수화물 위주의 제.......
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지난주에 10km를 달렸습니다. 간만에 달렸더니 역시나 무릎이 괜찮더라고요. 이번주는 역시나 다시 부담스럽습니다. 하여 아주 천천히 달리는 걸로 결정했습니다. 천천히 달리면 괜찮긴 합니다. 초반에 좀 부담스럽긴 한데요. 결국 언제나 초반 1~2km가 중요합니다 이 거리에서 모든 게 결정됩니다. 초반에 무릎이 괜찮으면 여유있게 뜁니다. 무릎이 안 좋으면 초반에 고생을 좀 하고요. 이번주에 저녁 운동 효과가 좋았네요. 허벅지 뒷근육이 땡기더라고요. 다리 쪽 운동을 많이 해서 그런 듯했습니다. 무릎이 안 좋은 상황에서 뒷 근육까지. 금요일과 토요일에는 몸이 아주 무겁더라고요. 금요일에는 안 뛸까도 생각했는데요. 걷는 것보다는 낫.......
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