Post
원문 보기 →직장인 도시락, 다이어트 냉동 도시락 전자레인지로! 양많은가 비교
직장인 도시락 다이어트 냉동 도시락 양은 챙기고, 부담은 줄이고 싶은 요즘 고물가 시대라 점심 한 끼도 그냥 넘어가기 쉽지 않아요. 밖에서 사 먹자니 가격이 부담되고, 그렇다고 샐러드만 먹기엔 배가 너무 빨리 고파요. 그래서 요즘 자연스럽게 많이 찾게 되는 게 전자레인지로 간단히 먹는 다이어트 냉동 도시락이에요. 칼로리는 관리하면서도 한 끼로서의 만족감은 놓치고 싶지 않은 사람들한테요. 오늘은 20대 30대 다이어트 중인 여성 기준에서 직장인 도시락으로 현실적인 선택지를 정리해볼게요. 양, 맛, 가격, 그리고 꾸준히 먹을 수 있느냐예요 1. 미스터네이처 다이어트 양이 아쉬운 다이어트 도시락이 싫다면 미스터네이.......
Related Posts
3 posts전자레인지 계란찜 만드는법 실패 없는 물비율
전자레인지 계란찜 만드는 법 실패 없는 물비율 안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 요즘 저희 가족 반찬 중 자주 식탁 위에 올라오는 것이 계란 요리인데요. 달걀 프라이부터 찜까지 매일 조리법을 달리해 만드는 것 같습니다. 바쁜 아침이나 반찬이 애매하게 부족할 때 가장 만만하게 만들기 좋은 메뉴가 계란찜인데요. 냄비에 만들면 불 조절이 은근히 신경 쓰이고 바닥에 눌어붙을 때도 있더라고요. 그럴 때는 전자레인지를 활용하면 훨씬 간단하게 부드러운 계란찜을 만들 수 있습니다. 게다가 요즘은 달걀찜 전용 용기들이 레시피 안내와 함께 판매되고 있어 더 만들기가 쉬워진 것 같습니다. 이번 글에서는 계란 2개 기준.......
전자레인지 계란찜 레시피 간단 계란찜 만들기
전자레인지 계란찜 레시피 간단 계란찜 전자레인지 레시피 계란찜 만들기 계란찜전자레인지 시간 전자레인지 계란찜 만들기 바쁠 때 만들어 먹기 정말 좋은 반찬입니다 부드럽고 촉촉한 식감이 가족 모두의 입맛, 특히 아이들의 입맛을 사로잡아 마땅한 반찬거리가 생각나지 않을 때 만들기 좋은 메뉴인 것 같아요 기본 재료인 계란과 물 또는 육수를 준비하면 전자레인지에 돌려 단 몇 분 만에 완성이 되니까 시간 절약에도 그만이랍니다 간단하게 소금이나 참치액 또는 국간장 등으로 간을 맞추고 취향에 따라 다진파나 당근, 다진 마늘 참기름 등을 살짝 더해주면 풍부한 맛을 느낄 수 있답니다 건강한 한 끼를 원한다면 전자레인지계란찜 이.......
전자레인지 가지무침 레시피 가지나물무침
전자레인지 가지무침 레시피 전자레인지 가지나물 레시피 전자레인지 가지나물무침 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 가지는 여름에 풍성하게 나와서 자주 밥상에 올리게 되는 식재료인데 요즘도 마트에 가면 나오더라고요. 저희 집이 좋아하는 식재료여서 마트에 장 보러 갔다가 눈에 들어오면 구입하곤 해요. 볶아서 먹는 것도 맛있지만, 쪄서 무쳐 먹어도 맛있어요. 가지를 찜기에 쪄도 되고 전자레인지를 활용하면 더 간단하게 완성할 수 있어요. 전자레인지에 찔 경우 가지 찌는 시간은 3분~4분 정도면 되고, 찜기에 찌는 것보다 쉽고 간단해요. * 재료 * 가지 1개 →손질 후 160g, 쪽파 약간, 다진 마늘 0.3큰술, 진간장 0.7큰술, 설탕 0.......
