집중력 솔루션 '가바사와 시온' 의 <집중의 뇌과학>
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집중력 솔루션 '가바사와 시온' 의 <집중의 뇌과학>
집중의 뇌과학 저자 가바사와 시온 번역 이은혜 출판 현대지성 2025.02.12 자기계발과 아이들 교육에 관심을 가지면서 뇌과학에도 관심을 가지게 되었다. 요즘 아이들 교육서, 양육서, 자기계발에 뇌과학은 빠지지 않은 키워드다. 처음에는 무슨말인가 싶지만 읽어가면서 흥미로워지는 부분이 많다. 현재 도파민에 중독되어 있는것은 아닌가.. 하는 생각에 집중력을 다시 되돌리기 위한 그런 해법을 찾고 싶어서 이 책의 제목이 눈에 딱 들어왔었다. 집중력을 관장하는 핵심 호르몬 '노르아드레날린' 스트레스에 관여된 코르티솔이라는 것은 익히 들어왔는데 나에게 새로운 용어의 등장이다. 익혀두어야쥐. 주의력과 집중력의 차이! 주.......
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자본주의 생존을 위한 경제기초 자기계발 독서중
요즘 우리나라 주가가 엄청 핫하죠. 이런 소식을 들을 때면 나도 미리미리 재테크를 했어야 하나하고 뒤늦은 후회를 하고는 하는데요. 뒤늦은 포모에 뛰어들기엔 너무 모르는 게 많은 거 같아서 일단 공부부터... 뉴스나 주변 이야기를 들으면서 막연하게 생각만 해서는 안 되겠다 싶으니 경제 공부를 좀 해보려고 책을 읽어보기로 했어요. 기왕 경제관련 책을 읽는 김에 대학생 딸아이도 같이 읽어볼 만한 내용으로 20·30 자본주의 생존 인사이트 라는 책을 골랐는데요. 경제적 가치관이 다른 젊은 세대를 이해하는 데 도 도움이 될 것 같고 같이 읽어보고 대화를 하기에도 좋겠더라고요. 이 책의 저자는 대기업에 재직 중인 마케팅과 영업을 하.......
드림아트 미술세트로 캘리그라피 붓펜 성인취미, 어린이날선물까지 좋아요
드림아트 미술세트 요즘 집에 있는 시간이 많아지면서 자연스럽게 새로운 취미를 찾게 되더라고요. 가볍게 시작한 게 바로 캘리그라피랑 색칠공부였는데, 생각보다 집중도 잘 되고 힐링 되는 느낌이라 요즘 저의 작은 놀거리가 되었어요. 이번에 사용해 본 제품은 드림아트 미술세트인데요. 구성도 좋고 활용도가 높아서 성인취미로도 정말 괜찮더라고요. 단순히 시간을 보내는 게 아니라, 나만의 시간을 채우는 자기계발 느낌이라 더 마음에 들었어요. 드림아트 캘리그라피 붓펜 사용해 보니 처음에는 컬러붓펜으로 가볍게 캘리그라피부터 시작해 봤어요. 일반 붓펜과는 확실히 다른 느낌이었어요. 직접 써보니까 수채화붓처럼 필압 조절이 가능.......
건설근로자공제회, ‘26년 건설근로자 쉼터 상담·교육 중심 운영 강화
- 방문자 증가·상담 확대 성과 바탕으로 요일별 전문 상담 프로그램 신설 - 건설근로자 권익 보호·건강증진·디지털 역량 강화 목표 건설근로자공제회(이사장 직무대행 권혁태)는 2026년 ‘건설근로자 쉼터’ 운영계획을 발표했습니다. 2024년 1월 서울지사가 마포구 도화동 일진빌딩 3층으로 이전하면서 같은 위치에 ‘건설근로자 쉼터’를 개소했습니다. 지난 2년간 쉼터 방문자 증가와 상담 서비스 확대 성과를 바탕으로, 올해는 상담·교육 중심의 운영 체계 강화에 나섭니다. 2024년 쉼터 방문자는 5,694명, 2025년에는 6,528명으로 14.6% 증가했습니다. 월평균 방문 인원도 474명에서 544명으로 늘어나며 쉼터가 건설근로자에게 점차 필수적.......
