가바사와시온

집중력 솔루션 '가바사와 시온' 의 <집중의 뇌과학>

집중의 뇌과학 저자 가바사와 시온 번역 이은혜 출판 현대지성 2025.02.12 자기계발과 아이들 교육에 관심을 가지면서 뇌과학에도 관심을 가지게 되었다. 요즘 아이들 교육서, 양육서, 자기계발에 뇌과학은 빠지지 않은 키워드다. 처음에는 무슨말인가 싶지만 읽어가면서 흥미로워지는 부분이 많다. 현재 도파민에 중독되어 있는것은 아닌가.. 하는 생각에 집중력을 다시 되돌리기 위한 그런 해법을 찾고 싶어서 이 책의 제목이 눈에 딱 들어왔었다. 집중력을 관장하는 핵심 호르몬 '노르아드레날린' 스트레스에 관여된 코르티솔이라는 것은 익히 들어왔는데 나에게 새로운 용어의 등장이다. 익혀두어야쥐. 주의력과 집중력의 차이! 주.......