IGym 마포 운동 기록 & 빌드업 러닝
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IGym 마포 운동 기록 & 빌드업 러닝
한강 노을 5시 45~55분 그냥 보내기엔 아쉬운 한강의 노을입니다. 그렇게 오랜 시간 한강 옆에서 igym을 운영했음에도 이제야 느끼는^^? 누군가 계절을 즐겨보라고 했었는데.. (그때는 차로 드라이브? 뭐 그런 거) 러닝을 시작하면서 계절 즐기기는 제대로 하는 것 같습니다. 마무리 스트레칭하고 인증샷 남길 때 아빠와 아들의 모습입니다. 사진 찍어주는 아빠와 노을을 보는 어린 아들이 너무 예뻐 보여서 찍어본~ 사진 건네드릴까 하다가 기회를 놓쳐버린~ 6분으로 시작해서 조금씩 페이스를 올려 하프 목표 페이스로 마무리~ 디나3가 제법 익숙해졌는지 이제 발에도 편하고 속도를 올리기도 괜찮아졌습니다. 신발이 익숙해지는데 200km는 사.......
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7월 11일. 토요일 - 호기심이 많아 이것저것 궁금한것도 많지만, 초집중 모드로 깊게 파고 들어 한번 알고 나면 또 싫증을 내버리는 나란 인간형. 무엇을 꾸준히 지속하는 것이 늘 어렵다. 끈기가 없어서 싫증을 잘 내서 예전엔 그런 내 모습이 싫었지만 생각해 보면 또 장점도 많아. ^^ 이것저것 해 본것들이 있으니 또 시기가 맞고, 마음이 생기면 다시 시작할 수 있는 것들도 분명 있다. 다시 시작하는 러닝 https://blog.naver.com/friday77/221072767583 2017년도 처음 러닝을 시작 했으니 그래도 횟수로는 9년이나 되었다. 심지어 6분 대라고??? 믿을 수 없음. 불규칙한 스케쥴 때문에 하다 말다 하다 멈추다 하는 러닝 이지만, 아이러니 하.......
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날씨가 꾸물거려서 자전거 타고 안양천으로 나와 봅니다 매년 한강 합수머리에서 강춘치를 잡았던 기억이 나서 루어대 들고 잠시 나와 봅니다 너무 덥지않은 날씨라 시원 해서 좋습니다 며칠전 비가와서 물색은 흙탕물입니다 첫캐스팅에 한마리가 나와 주는데 그게 오늘 처음이자 마지막 강준치가 될지는 몰랐습니다 원래는 해질녁에 나오면 볼수 있는데 지금은 한낮입니다 주변을 지나가면서 스푼을 던져보는데 반응이 없네요 조금만 하고 옴기자. 그래서 이번에는 가양대교가 있는곳으로 왔습니다 이곳 배수구 쪽에 고기들이 몰리는곳인데 오늘은 조용합니다 낚시하는 사람들도 보이지 않네요 오늘은 마음 비우고 잠시 바람쐬고 있습니다 조금.......
