고혈압 증상 이런증상이 나타나면 바로 혈압 먼저 재보세요

떠나자닷컴|2026년 1월 28일|건강/의학
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고혈압 증상 이런증상이 나타나면 바로 혈압 먼저 재보세요

고혈압 증상 이런증상이 나타나면 바로 혈압 먼저 재보세요

떠나자닷컴|2026년 1월 28일|건강/의학

본 포스팅은 업체로부터 원고료를 받아 작성되었습니다. 보통 고혈압은 증상이 없다고들 하잖아요. 저도 그 말을 그대로 믿고 있었어요. 혈압이 높아도 대부분은 모르고 지내고, 우연히 건강검진에서나 발견된다고 생각했거든요. 그런데 이번 일을 겪고 나서 그 생각이 완전히 바뀌었어요. 고혈압은 정말 아무 증상도 없이 오는 경우도 있지만, 몸은 분명히 신호를 보내고 있었는데 내가 그걸 알아차리지 못했을 뿐이라는 걸 뒤늦게 알게 됐어요. 지금 돌이켜보면, 몇 달 전부터 이미 이상 신호는 계속 있었어요. 특히 눈 쪽에서요. 처음엔 대수롭지 않게 넘겼는데, 그게 고혈압 증상 중 하나였다는 걸 알았을 때는 솔직히 소름이 좀 돋았어요. 만.......

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건강검진 하는 날..! 전 날 금식하라고해서, 저녁부터 공복하면 됐는데, 어쩌다보니 공복이 길어지고나서 건강검진하러 왔는데 아침 9시에 하러 왔는데 왜 번호는 92번이며 앞에 접수 대기 9명이길래 할만한가? 했으나... 접수하고 올라갔더니 엄청 많이 계시더라구욬ㅋㅋㅋㅋ 그래서 꽤나 기다렸다가 건강검진을 받고 왔어요.. 크게 뭔가 문제되는건 없는 것 같아서 기본검사들만 받고 왔는데, 다들.. 건강검진 받으러가서 검사 많이들 추가해서 하시나요? 검진받고나서, 동생이랑 맥주 한 잔 하자! 해서 편의점에서 캔맥주 마셨는데, 간식거리 하나 먹자! 이랬는데 육개장이랑 김치사발면사다가 바로 판 깔았어요 ㅋㅋㅋㅋ 근데 바로 앞에 만두.......

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Odo house|2026년 4월 6일|건강/의학

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약 먹기 전 마지막 기회! 혈압 낮추는 방법, 딱 3가지만 바꿔보세요

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혹시 최근 검진에서 "혈압이 좀 높네요, 관리 안 하시면 약 드셔야 합니다"라는 무서운(?) 경고 들으신 분 계신가요? 저도 남편이 그 소리를 듣고 온 날, 가슴이 철렁하더라구요. 평생 약을 먹어야 한다는 부담감은 정말 크잖아요. 그래서 저희 부부는 '약 먹기 전 마지막 기회'라고 생각하고 딱 3가지만 제대로 바꿔보기로 했어요. 그런데 한 달 뒤, 혈압계 수치가 달라지는 걸 보고 "아, 역시 생활 습관이 무섭구나" 싶었답니다. 제가 직접 챙겨보고 효과 본 혈압 낮추는 방법, 지금 바로 공유해 드릴게요! 식탁 위' 하얀 가루를 치우세요 가장 먼저 바꾼 건 역시 간이에요. 짠맛을 포기하는 게 처음엔 너.......