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고산병 예방약, 고산병 증상은?
고산병 예방약, 고산병 대표 증상은? 고산병 예방약물 작용 원리 고산병 대표 증상 해발 2,500m 이상의 높은 곳에 올라가면 산소가 희박해지기 때문에 두통, 구역감, 어지럼증 같은 증상이 생길 수 있습니다. 이것이 바로 고산병(Altitude sickness)인데요. 고산병은 대부분 시간이 지나면서 적응이 되기도 하지만, 심할 경우 뇌부종이나 폐부종으로 진행되어 생명을 위협할 수 있기 때문에 미리 예방하는 것이 매우 중요합니다. 다행히도 고산병을 예방하거나 증상을 줄여주는 약물이 여러 가지가 있어, 고지대로 여행이나 등반을 계획하고 계신 분들에게 도움이 됩니다. 고산병 예방약을 먹어야 하는 지역은? 고산병 예방약 복용이 권장되는 대.......
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자고 일어나면 두통 어지러움 이유
자고 일어나면 머리가 지끈거리고, 눈을 떴을 때 천장이 빙글빙글 도는 느낌을 경험한 적이 있으신가요? '어제 과음도 안 했는데 왜 머리가 이렇게 아프지?' '자고 일어났을 뿐인데 왜 이렇게 어지럽지?' 이런 증상은 단순한 피로의 신호일 수도 있지만, 신체의 중요한 이상을 알리는 경고일 수도 있습니다. 자고 일어나면 두통·어지러움 이유 1. 수면 무호흡증 수면 중 호흡이 잠시 멈추는 수면 무호흡증은 대표적인 아침 두통의 원인입니다. 산소 공급이 원활하지 않으면 뇌 혈류에 일시적인 산소 부족이 발생하고, 이로 인해 머리가 아프고 집중력 저하, 어지러움이 동반됩니다. 특히 코골이가 심하거나, 자주 깨는 경우.......
유재석 다녀온 베트남 사파 여행 내가 고산병이라니 슬리핑 버스까지
유재석 다녀온 이름만 알고 있던 베트남 사파 여행이 시작됩니다. 사실상 여행은 떠나기 전이 가장 즐거운 법, 항공권을 끊는 순간부터 여행은 시작되는 거니까요. 각자의 상황으로 바쁜 4인의 동행들은 최선을 다해 3박 6일의 일정을 진행했죠. 3박 6일 ㅋㅋㅋㅋ 할 수 있겠죠? 캐리어를 끌고 출근하고 퇴근과 동시에 공항으로 가는 빡센 스케줄입니다. 밤샘 달려~~ 유재석의 풍향고, 사파 편을 복습하고 갔어야 했는데 못했죠. 하노이 공항 내려 택시 탑승, 4시간 정도 걸려 사파에 도착! 중간에 휴게소 한두 번 들르고 고구마 사 먹으며 5시경 도착한 것 같아요. 하루를 일찍 시작되는 곳, 사파 동네 산책 스타트합니다. 가게들이 일찍 열어서.......
![[탄자니아] 킬리만자로 등반 3일차](https://img.zoomtrend.com/2016/11/15/d0143479_582aeab5a374a.jpg)
[탄자니아] 킬리만자로 등반 3일차
2011. 12. 05, 월 / Moshi, Kilimanjaro 킬리만자로 등반 3일차.07:43 Horombo Hut(3,720m)11:11 Kibo Hut(4,700m)오늘도 거의 1천 미터를 등반한다.고도가 높아서인지 이제 킬리만자로가 보인다.하얀 눈에 둘러싸인...아름다움이 구름을 비집고 나오는데감동적인 순간이다. 여기서 1박을 했는데..숙소 내부에는 여러 나라에서 온 흔적을 남겼네..친구에게 받은 처음처럼 셔츠.정상에서 처음처럼 셔츠를 입고 사진을 찍어서 소주회사에 넘기려 했는데...킬리만자로의 소주, 처음처럼..도복도 한벌 챙겼는데...이른 아침부터 짐을 챙겨 등반 시작.고도가 높아서일까 해가 빨리 뜨는 느낌이다.가이드, 요리사, 해군 소위...이렇게 꾸려진 우리 등반팀...킬리만자로 등반은
