청소년 겨울방학 식단 건강한 토마토 스파게티 만들기
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청소년 겨울방학 식단 건강한 토마토 스파게티 만들기
RECIPE / 토마토 스파게티 만들기 글. 사진 by 유나스테이블 * 시판 토마토 파스타 소스를 사용하지 않은 레시피 청소년 겨울방학 식단으로 괜찮은 건강 토마토 스파게티 만들기 나의 귀여운 조카는 식성이 까다롭다. 편식을 한다고 이야기하기에는 입맛이 건강하다. 가령, 닭고기를 먹어도 퍽퍽살을 좋아하고, 돼지고기도 비계를 제거해야 먹는다. 야채는 생야채를 좋아하고, 두부도 이것저것 양념하기보다 생두부에 간장을 뿌려 먹는 걸 좋아한다. 분명 편식은 편식인데, 아이들이 흔히 보이는 식사 패턴은 아니다. 입맛 까다로운 녀석이 좋아하는 것 중 하나가 토마토 스파게티이다. 이는 입맛이 까다로운 아이도 혹은 어떤 음식이던 잘 먹는.......
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TODAY'S RECIPE 시금치 스파게티 만들기 오늘은 간단한 점메추하는 시금치 스파게티 만들기를 소개합니다. 짭조름하면서도 시금치의 달큼한 맛 그리고 고소한 계란 노른자가 어우러진 요리로 간단하면서 우리 입맛에 잘 맞는 파스타 종류에요. 토마토, 크림소스 대신 짭조름한 참치액 소스로 스파게티 요리해 보세요. 요즘은 파스타면만 먹는다 나는 원래 면순이였다. 면이라면 무조건 좋아했었다. 그래서 소면, 우동면, 중화면, 파스타면까지 종류별로 다 구비해 먹는 편이었다. 하지만, 언젠가부터 파스타면만 먹고 있다. 내가 다른 면을 잘 먹지 않으려는 건 나트륨 함량 때문이다. 파스타면은 소금이 들어있지 않다. (건면 기준) 이에 반.......
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토마토 스파게티 만들기 고추장 토마토 파스타 레시피 토마토 파스타 만들기 스파게티 레시피 고추장 파스타 만들기 어제 낮에는 한국인 입맛 잡는 고추장 토마토 스파게티를 만들어봤어요. 토마토 파스타 소스에 고추장과 케첩, 스리라차 소스를 넣어 매콤하게 만들어 주었더니 이거 제 입맛에도 딱 좋더라고요. 이게 무슨 맛일까 싶은데, 이게 또 입에 착착 감기는 맛이라니~ 자꾸 당기는 그런 맛입니다. 다진 마늘과 대파와 양파 기름에 볶다가 버터 살짝 둘러 고소함을 주고 스파게티 소스 넣어 맛있게 소스 만들어 주고 파스타면도 이게 파스타면만이 아니라~~ 떡볶이 떡도 넣었더니 이게 또 골라 먹는 재미까지 있더라고요. 그러면 고추장.......
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토마토 스파게티 만들기 오늘을 허숙희 예스방울토마토로 만든 고당도 방울토마토 요리를 소개합니다. 토마토 소스를 사용할 때와 달리 재료 본연의 맛이 살아있어 더욱 맛있는 파스타 요리입니다. 건강하게 즐기는 방울토마토 언젠가부터 과자 사는 걸 피하고 있다. 예전에는 장을 보면 과자 2-3봉지는 샀는데 과자가 보이면 먹는다는 걸 깨닫고 지금은 가급적이면 사지 않으려 하고 있다. 그 자리를 대체한 것이 방울토마토이다. 입이 심심하다고 느껴질 때 5-6개만 씻어 간식처럼 입에 쏙쏙~ 방울토마토 특유의 짭조름하면서도 달콤한 맛이 간식을 먹고 싶은 욕구를 잘 잡아준다. 이는 간식으로 먹어도 좋지만 고당도 방울토마토 요리를 만들.......
