한강 러닝 LSD 21km 러닝 코스 추천
Post
원문 보기 →
한강 러닝 LSD 21km 러닝 코스 추천
겨울에는 스피드 훈련보다는 장거리 훈련이나 조깅 페이스의 러닝을 많이 한다고 알려져 있습니다. 아무래도 추위나 부상 위험 때문이겠죠? 본격적인 러닝 라이프를 시작하고 첫 겨울을 준비하는 저에게는 몇 가지 코스가 필요했고 이번에는 21km 하프 코스를 체험하고 추천드리려고 합니다. 한강 러닝 lsd 코스 21km 러닝 코스 출발은 제가 있는 마포 나루터를 기준으로 잠수교를 건너 고구마런 코스로 진입 마지막에 서강대교를 건너 마포로 복귀하는 코스입니다. 이렇게 코스를 만든 것은 따로 진입로가 필요 없는 잠수교를 중심으로 21km를 채우기 좋기 때문입니다. 뭔가 길이가 부족하면 아쉽기도 하죠^^? 또한 이 코스에서 서강대교를 건너.......
Related Posts
3 posts
자전거 타고 안양천에서 한강으로 낚시 다녀오기
날씨가 꾸물거려서 자전거 타고 안양천으로 나와 봅니다 매년 한강 합수머리에서 강춘치를 잡았던 기억이 나서 루어대 들고 잠시 나와 봅니다 너무 덥지않은 날씨라 시원 해서 좋습니다 며칠전 비가와서 물색은 흙탕물입니다 첫캐스팅에 한마리가 나와 주는데 그게 오늘 처음이자 마지막 강준치가 될지는 몰랐습니다 원래는 해질녁에 나오면 볼수 있는데 지금은 한낮입니다 주변을 지나가면서 스푼을 던져보는데 반응이 없네요 조금만 하고 옴기자. 그래서 이번에는 가양대교가 있는곳으로 왔습니다 이곳 배수구 쪽에 고기들이 몰리는곳인데 오늘은 조용합니다 낚시하는 사람들도 보이지 않네요 오늘은 마음 비우고 잠시 바람쐬고 있습니다 조금.......
기능성 스포츠양말 투풋 핏업삭스 신고 러닝
더위가 본격적으로 오기 전에 체력을 키우려고 딸아이와 함께 운동 삼아 가볍게 러닝을 하고 있는 중인데요. 실상은 슬로우조깅. ㅎㅎㅎ 제가 평발이라 평소 발 건강에 신경을 많이 쓰는 편이라 딸아이도 어릴 때부터 좋은 신발을 신겼는데 이상하게 무지외반증이 살짝 생기더라고요. 발가락이 눌리지 않도록 항상 조금 여유 있는 사이즈로 신기다 보니 뒤꿈치가 조금 헐렁할 때도 있고 그래서 기능성 스포츠양말인 투풋 핏업삭스를 신겨봤어요. 기능성 스포츠양말인 투풋 핏업삭스는 뒤꿈치 쪽에 힐패드가 들어가 신발이 헐렁하지 않고 발에 딱 맞춰져서 발이 편안하고 걸음에 안전성 강화해 주는 기능성양말이랍니다. 딸아이가 신고 뛰어보더니.......
부산 자갈치시장 맛집 내돈내산 신경북상회 바다 내음 가득한 한 상
신경북상회 자갈치시장 본점 주소 : 부산 중구 자갈치해안로 52 자갈치시장 218호 전화 : 051-242-8882 영업시간 : 매일 10:00 - 21:00 / 매달 1,3번째 화요일 정기휴무 부산 자갈치시장 맛집 내돈내산 신경북상회 바다 내음 가득한 한 상 부산 자갈치시장 맛집 내돈내산 신경북상회 바다 내음 가득한 한 상 부산 자갈치시장 맛집 내돈내산 신경북상회 바다 내음 가득한 한 상 자갈치시장 안에서 밥을 먹어보고 싶었는데, 막상 들어서면 어느 집을 골라야 할지 고민이 길어지는 곳이기도 합니다. 이번엔 지인 셋과 함께 넷이서 신경북상회를 골랐어요. 1층에서 코스를 주문하고 2층에 자리를 잡는 방식인데, 부산 자갈치시장 맛집 내돈내산으로 제.......
![[Spoiler] 매거진 신작, 킬러가 애키우는 '킬러+시터'. '고치가메' 202, 203권 나온다.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/24/1782294468-ED82ACEB9FACEC8B9CED84B0EB8F84EBB984EBA6AC.jpg)
![충격적인 유튜브 조회수와 수익 [ 시청 지속 시간 3분 1400 조회수 기준 ]](https://img.zoomtrend.com/2026/06/23/1782280059-EC8AA4ED81ACEBA6B0EC83B72026-06-21EC98A4ED9B8411.30.11.png)