아침식사 전 먼저 먹으면 지방간이 사라지고 간이 살아 납니다.By 과천애문화 | 2024년 2월 19일 | https://youtube.com/shorts/np_b7g61mJU?si=nI5N2pAq60auJYVc #건나물 티비 #건나물 TV #간에좋은생활습관 #충분한수분섭취 #골드유튜브 #건나물 #건강상식 #건강유지 #건강찾기 #경우#체질#목적따라 #혈당낮춤#공복 #탄수화물 줄이기 #건나물 티비 #건나물 TV #간에좋은생활습관 #충분한수분섭취 #골드유튜브 #건나물 #건강상식 #건강유지 #건강찾기 #경우#체질#목적따라 #혈당낮춤#공복 #탄수화물 줄이기 #건나물 티비 #건나물 TV #간에좋은생활습관 #충분한수분섭취 #골드유튜브 #건나물 #건강상식 #건강유지 #건강찾기 #경우#체질#목적따라 #혈당낮춤#공복 #탄수화물 줄이기 #건나물 티비 #건나물 TV #간에좋은생활습관 #충분한수분섭.......골드유튜브(46)건강찾기(30)경우(4)간에좋은생활습관(1)건나물(54)목적따라(4)건강상식(334)혈당낮춤(3)공복(5)충분한수분섭취(1)탄수화물(12)건강유지(44)체질(6)경희애문화 건강챙기기, 된장의 다양한 효능 10가지By 과천애문화 | 2022년 3월 15일 | 경희애문화 건강 챙기기 된장의 효능 10가지 1. 항암효과 2. 고혈압 3. 간기능 강화 4. 노인성 치매 예방 5. 소화제 역할 6. 골다공증 예방 7. 당뇨 개선 8. 비만, 변비 예방 9. 심장병과 뇌졸증 예방 10. 기미, 주근깨 제거 된장의 다양한 효능 10가지 1. 항암효과 된장은 발효식품 가운데서도 항암효과가 탁월하다. 끓인 경우에도 항암효과가 살아있다. 발암 물질을 투여, 쥐를 암에 걸리도록 한 후 된장을 먹인 결과 된장을 먹이지 않은 쥐보다 암조직의 무게가 약 80% 나 감소했다고 한다. 된장은 항암 효과는 물론 암세포 성장을 억제시키는 효과가 있다는 것이 밝혀졌다. 2. 고혈압 된장에 함유되어 있는 히스타민-류신 아미노산은 단백질.......경희애문화(2856)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)된장(4)된장의효능(1)된장의효능10가지(1)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(544)경희애문화 건강챙기기, 건포도의 다양한 효능By 과천애문화 | 2022년 9월 15일 | 경희애문화 건강챙기기, 건포도의 다양한 효능 빈혈 시력 보호 뼈 건강 두뇌건강 콜레스테롤 충치 예방 변비에 좋다 노화방지 건포도의 다양한 효능 1. 빈혈 빈혈의 원인은 여러가지이지만, 철분 결핍이 주된 원인입니다. 건포도에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취할 경우 철분 결핍성 빈혈을 예방 및 개선하는데 도움이 됩니다. 2. 시력 보호 건포도에 함유된 항산화제 성분은 시력이 떨어지는 것을 예방해주며, 폴리페놀이라는 성분이 눈의 건강에 해로운 성분을 제거해주는 역할을 합니다. 3. 뼈 건강 건포도에 함유된 붕소는 인체에 꼭 필요한 필수 미네랄 인데요, 이 붕소 성분은 칼슘과 마그네슘의 흡수율을 높여주는 효능있.......경희애문화(2856)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)건포도(2)건포도의효능(2)건포도_다양한효능(1)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)건강밥상(17)다이어트(544)경희애문화 건강챙기기, 식후 7계명By 과천애문화 | 2022년 5월 18일 | 경희애문화 건강챙기기, 식후 7계명 1. 일계(一戒) 식후에 담배를 피우지 말 것. 2. 이계(二戒) 식사 후에 바로 과일을 먹지 말 것. 3. 삼계(三戒) 식사 후에 허리띠를 풀지 말 것. 4, 사계(四戒) 식사 후에 차를 마시지 말 것. 5. 오계(五戒) 식사 후에 많이 걷지 말 것. 6. 육계(六戒) 식사 후에 목욕하지 말 것. 7. 칠계(七戒) 식사 후에 잠을 자지 말 것. 식후 7계명 1. 일계(一戒) 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사 후에는 위장의 연동 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다. 2. 이계(二戒) 식사.......경희애문화(2856)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)식후7계명(1)식후_칠계명(1)건강(434)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강습관(176)건강생활(174)건강팁(277)다이어트(544)