토마토스튜 만들기 야채스프 레시피 생토마토 요리By 하우매니 심플레시피 | 2023년 12월 28일 | 음식정보토마토스튜 만들기 야채스프 레시피 생토마토 요리 토마토스튜 만들기 했습니다. 시골집에 채소들은 있고 고기는 없어 채소스프로 만들었는데 제법 맛이 좋아서 한그릇 따뜻하게 먹었습니다. 채소들 듬뿍 넣어서 많이 먹어도 부담 없는 채소 요리 토마토스튜 만들어 드셔도 좋습니다. 오래 끓이지 않고 압력솥으로 만들어 시간도 절약되고 쉽게 만들 수 있어 좋은 야채스프입니다. 스프 종류는 쌀쌀한 날씨랑 잘 어울려 겨울 요리로 좋고, 다이어트식으로도 채소류 많이 먹을 수 있습니다. 토마토스튜 만들기 1 큰 술 : 15ml 계량스푼 1컵 : 200ml 계량컵 기준 * 재료 및 양념 * 토마토 2개 감자 1 개 고구마 1개 양파 1 개 당근 1개 물 2컵 버터.......생토마토스튜(1)토마토스튜만들기(14)토마토스튜(19)토마토스튜레시피(4)야채스프만들기(1)스프종류(6)야채스프(2)토마토요리(64)간단한토마토스튜만들기(1)생토마토요리(1)다이어트스튜(1)스튜만들기(13)생토마토스튜만들기(1)토마토오이샐러드 저녁대용 지중해식식단 올리브오일드레싱 오이요리 샐러리요리By 깡이맘 | 2023년 7월 25일 | 이게 그렇게 맛있을 일이야? 저녁대용으로 가벼운 식사를 해야겠다는 생각에 문득 떠오른 지중해식 식단! 올리브오일 드레싱을 쓰윽 부으면 오이 요리가 새로워집니다. 후다닥 뛰어가서 샐러리를 사온 것도 참 잘한것 같아요. 아삭한 식감과 함께 독특한 향이 신경에 안정을 준다고 하니, 저녁에 잠도 잘잔 것 같아요. 재료가 너무 간단해서 저녁 대용으로 충분치 않을 것 같았는데... 2인분 양의 토마토 오이샐러드를 혼자서 다 먹고 나니 배가 부르더군요. 반만 먹어야지...했는데 중간에 멈춤 기능이 작동하지 않을만큼 맛있어요~ 이래서 다들 지중해식 식단을 찾는구나...라는 생각이 들었어요. 오이 요리의 새.......토마토오이샐러드(4)오이샐러드(11)저녁대용(1)지중해식식단(3)올리브오일드레싱(3)오이요리(100)샐러리요리(9)토마토요리(64)지중해식샐러드(6)샐러드(193)토마토 치킨스튜 마녀스프 다이어트 레시피 당뇨환자식단 토마토스튜 만들기By 깡이맘 | 2024년 3월 24일 | 토마토치킨스튜 마녀스프다이어트 토마토스튜만들기 마녀스프 레시피로 만든 음식이 토마토를 베이스로 한 야채들로 만들어서 당뇨환자식단으로 먹어도 좋을것 같다는 생각에 정리해봅니다. 저는 몸이 아프거나 힘들 때 찾게 되는 음식이 토마토스튜인데요. 치킨스튜로 만들어도 되고, 소고기로 만들어도 맛있어요. [토마토치킨스튜 만들기] 5~6인분 기준 냉동닭가슴살 2개 (320g) 토마토 500g 감자 300g 양파 200g 양배추 200g 당근 150g 대파 100g 파프리카 90g 토마토소스 200g 카레가루 2스푼 파스타소스 4스푼 파프리카가루 4스푼 치킨스톡 1스푼 올리브유 3스푼 다진마늘 1스푼듬뿍 고기밑간 (허브솔트 + 후추) 루만들기 (무염버터 + 밀가.......치킨스튜(5)치킨스튜만들기(4)스튜(16)스튜만들기(13)토마토스튜만들기(14)마녀스프다이어트(9)당뇨환자식단(1)마녀스트레시피(1)토마토스튜(19)마녀스프(19)마녀스프만들기(12)토마토치킨스튜(4)토마토쥬스 토마토주스 만들기 토마토쥬스만드는법By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 6월 13일 | 토마토쥬스만들기 토마토주스 만들기 토마토쥬스만드는법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 토마토는 건강에 좋은 식재료로 다양한 요리에 활용이 가능한데 가장 많이 만들어 먹는 게 주스인 것 같아요. 끓는 물에 데친 후 껍질을 벗겨서 휘리릭 갈아주면 간단하게 완성이 되는데요. 아침 건강주스로 챙기기에 딱~~! 토마토주스 만드는법은 간단하게 휘리릭 갈아서 만드는 방법이 있고요. 제가 이번에 보여드리는 건 끓여서 만드는 방법이에요. 익혀서 먹으면 영양소를 더 잘 흡수할 수 있고, 소금을 1~2꼬집 추가하면 단맛을 올려주고, 올리브오일을 추가하면 라이코펜의 흡수율을 높여주어요. * 재료 * 토마토 4개 730g 소금 2꼬집 정도, 올리브오일.......토마토데치기(4)토마토주스만들기(14)토마토요리(64)주스만들기(20)토마토주스(19)토마토쥬스(17)완숙토마토요리(2)주스(27)토마토쥬스만드는법(9)토마토쥬스만들기(15)토마토주스만드는법(2)