Post
원문 보기 →
저칼로리 큐원 트루스위트 알룰로스 그릭요거트 대체당 사용법
그릭요거트 대체당 사용법 딸은 아침 식사로 그릭요거트 먹는 날이 많은데요, 닭가슴살, 고구마, 계란 다 질렸는데 토핑을 다양하게 넣을 수 있어서인지 그릭요거트는 질리지 않고 잘 먹고 있어요. 중3 때는 그렇게 간계밥만 먹더니 고3때는 그릭요거트만 한놈만 파는 것 같아요 ㅎㅎ 과일청, 올리고당 등을 넣다가 최근 큐원 트루스위트 알룰로스로 바꿨어요. 0kcal 알룰로오스 성분이 함유되어 있는 저칼로리 대체당이랍니다. 사용법은 올리고당, 설탕과 동일한 양으로 넣으면 달콤함은 유지하면서 저칼로리 건강한 단맛을 즐길 수 있어요~! 큐원 트루스위트 알룰로스 브랜드 : 큐원 모델명 : 알룰로스 700g 식품유형 : 당류가공품 소비기한 : .......
Related Posts
3 posts
도토리묵 양념장 만들기 도토리가루묵 만드는법
도토리묵 양념장 만들기 도토리묵 만드는법 도토리묵가루묵 만드는법 도토리묵 양념장 만드는법 도토리묵 칼로리 어제는 모처럼 도토리묵을 쑤었어요. 집에서 만드는 것은 맛이나 쫀득함, 향도 다른데요. 도토리묵 칼로리는 100g당 45kcal 정도로 열량이 낮은 저칼로리 식품으로 수분 함량이 높아 다이어트 요리로도 좋답니다. 도토리의 떫은맛을 내어주는 탄닌 성분은 체내 중금속을 배출해 주는 효능을 가지고 있고, 또한 도토리에는 나트륨 배출을 돕는 칼륨이 풍부해서 부종 예방과 혈압 관리에도 좋다고 해요. 그래서 자주 챙겨 먹어야지 그러면서 도토리가루를 구입해서 바로 도토리묵을 만들어 봤어요. 도토리가루와 물 비율은 1:5~6 정도.......
도토리묵 효능과 칼로리 확인하고 먹어요
도토리묵은 담백하고 부드러운 식감으로 부담 없이 즐길 수 있는 음식으로 알려져 있습니다. 특히 다이어트 식단이나 가벼운 식사 대용으로 선택되는 경우가 많지만, 실제로 어떤 효능이 있는지, 칼로리는 어느 정도인지 정확히 알고 섭취하는 것이 중요합니다. 단순히 ‘저칼로리 음식’이라는 이미지로 접근하기보다, 영양 특성과 섭취 시 주의할 점을 함께 이해하는 것이 필요합니다. 도토리묵이란? 도토리묵은 도토리 전분을 물에 풀어 끓인 뒤 굳혀 만든 음식입니다. 지방 함량이 매우 낮고 대부분이 수분과 식이섬유로 구성되어 있어 가볍게 섭취할 수 있는 특징이 있습니다. 또한 씹는 식감이 부드러워 소화 부담이 적은 편이며, 별다른 조.......
미나리무침 레시피 양념 미나리 비빔밥 겉절이 미나리초무침
미나리무침 레시피 미나리 비빔밥 레시피 미나리초무침 향긋하게 맛보장하는 초간단 미나리무침 레시피 이렇게만 하세요! 밥 두그릇 그냥 먹습니다. 봄철이 되면 정말이지 몇 번이나 구매를 해서 먹게 되는데 일년내내 나오는 식재료이지만 엄연하게 3월 부터 5월까지 이 맘때가 되면 꼭 먹어야 합니다. 다양한 요리 중에서도 미나리초무침 같은 경우에는 남편과 츄츄도 좋아해서 데쳐서 먹는 것보다는 월등하게 자주 만들어 먹습니다. 봄동에 이어 미나리 겉절이 레시피 부분이 인기가 좋지 않을까 생각이 드는데 향긋함이 허브와는 다르게 호불호없이 먹을 수 있으며 입안이 개운해진다죠. 100G 기준으로 15kcal 정도밖에 하지 않는 저칼로리 봄.......
