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에너지젤 추천:)) 온유어마크 에너지젤
온유어마크 에너지 젤 너무 달지 않고 깔끔한 맛과 간편한 에너지젤을 찾는다면 온유어마크 에너지젤 추천!!! 예전에 5~10k 달릴때는 몰랐는데 체력이 늘면서 하프이상 LSD 달릴때면 달리는 와중에 힘이 떨어지는게 바로 느껴짐 특히, 퇴근하고 달리러 가는데 공복에 달리면 진짜 너무 배고픔 ㅠ 그냥 뛰어봤는데 현기증 나기도 하고 ;; 그래서 이거 하나 먹고 뛰면 확실히 허기짐이 덜하고 달릴때 힘이 나는게 체감이 확 됨 (카페인에 예민한 편이라 저녁시간에 카페인이 들어가면 새벽까지 잠 못잠 ㄷㄷ 온유어마크 에너지젤은 카페인이 없어서 개꿀) 최근에 홍콩 놀러 갔을때 아침에 러닝하러감 ㅎㅎ 러닝벨트도 필요없이 요기에 쏘옥 2개 챙.......
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러닝 에너지젤 추천 ~ 운동부스터 이거 하나로 종결 안녕하세요 초코홀릭입니다 ^ㅡ^ 요즘 날씨가 야외에서 달리기 딱 좋다 보니 주변에서도 크루 활동을 시작하거나 마라톤 대회를 준비하는 러너분들이 부쩍 늘어난 게 체감되더라고요. 저 역시 매일 꾸준히 고강도 러닝과 운동을 루틴으로 소화하고 있는데요. 장거리 러닝을 하거나 고강도 트레이닝을 이어가다 보면, 중간에 급격하게 체력이 떨어지거나 근육이 털리는 지치고 힘든 순간이 찾아오기 마련입니다. 특히 하프 마라톤이나 장거리 훈련을 할 때는 후반부 레이스를 버텨줄 강력한 운동 부스터이자 간편한 에너지젤이 정말 절실하던 참이었어요. 시중에 파는 수많은 탄수화물 위주의 제.......
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이틀 연속 10km 러닝에 페이스메이커까지!
너무 간만에 이틀 연속 10km를 러닝했습니다. 최근 무릎 이슈로 인해 조심했습니다. 10km를 달리는 것도 하지 않았죠. 지지난주에 약 13km를 달리긴 했지만요. 그 후에 8일 동안 달리기를 전혀 하지 않았습니다. 일이 있어 겸사겸사 하지 않았던게 도움이 된 듯합니다. 이번주 화요일부터 다시 러닝을 시작했는데요. 확실히 무릎에 대한 부담이 현저히 적더라고요. 대신에 몇 달 동안 10km를 많이 뛰지 않아서요. 체력이 없는 건 아닌데 그래도 처음부터 다시 시작이죠. 서서히 거리를 늘리면서 뛰고 있습니다. 무엇보다 8일동안 끼니마자 곱배기로 먹었네요. 평균 몸무게가 1.5정도 올라갔습니다. 지금은 다시 살짝 하락하긴 했지만요. 토요일에.......
