노인 고연령층 만성신장질환 발생 이유 원인 예방 관리법
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노인 고연령층 만성신장질환 발생 이유 원인 예방 관리법
보건소 방문영양 사업을 하다 보면 생각보다 많은 어르신들이 CKD 신장질환을 가지고 있다는 것을 느끼게 됩니다. “콩팥 수치가 안 좋다.” “단백뇨가 있다.” “투석 직전 또는 투석한다.” “물을 너무 많이 마시면 안 된다고 들었다.” 이런 이야기를 하는 어르신들을 현장에서 자주 만나게 됩니다. 실제로 고령층에서 매우 흔합니다. 국민건강영양조사 자료에 따르면 우리나라 70세 이상에서는 약 4명 중 1명 이상이 가지고 있는 것으로 보고되고 있습니다. 고령층에서 흔한 이유는 단순히 “나이가 들어서”만은 아닙니다. 그리고 현장에서 느끼는 것은 노년기 신장질환은 단순 “콩팥 문제”가 아니라는 점입니다. 식사를 제대로 하지 못.......
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신장은 우리 몸에서 노폐물을 걸러내고 수분과 전해질 균형을 유지하는 매우 중요한 기관인데 문제는 신장 기능 저하는 초기에 특별한 통증이 거의 없기 때문에 놓치기 쉽다는 점이에요. 그래서 평소 나타나는 작은 변화라도 조기에 알아차리는 것이 무엇보다 중요하기에 신장이 안 좋을 때 나타나는 초기 신호, 절대 놓치면 안 되는 증상, 생활 속 관리 방법까지 정리해 드릴게요. 1. 신장 안좋으면 초기 신호 초기? 1. 쉽게 피로 2. 소변 변화 3. 붓기 증가 4. 집중력 저하 예전에 건강검진 결과표를 처음 자세히 확인했을 때 신장 관련 수치를 제대로 이해하지 못했던 적이 있었는데 이후 관련 내용을 찾아보면서 물 섭취 습관과 짠 음식 섭취.......
HPV 특징 증상 예방 방법 정리
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뇌경색에 좋은 음식 바꾸세요
갑작스럽게 찾아오는 뇌경색은 누구에게나 두려운 질환입니다. 특히 한 번 경험했거나 가족력이 있다면, '지금 내가 먹는 음식이 괜찮은 걸까?'라는 고민을 한 번쯤은 해보셨을 겁니다. 실제로 뇌경색은 식습관과 매우 밀접한 관련이 있는 질환이기 때문에, 당신의 식탁은 단순한 식사가 아니라 '예방과 회복의 시작점'이라고 볼 수 있습니다. 그럼 지금부터 뇌경색에 좋은 음식들을 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 뇌경색, 왜 음식이 중요한가요? 뇌경색은 혈관이 막히면서 뇌로 가는 혈류가 차단되는 질환입니다. 주요 원인은 동맥경화, 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등인데, 이 모든 요소는 결국 식습관과 깊은 연관이 있습니.......
