보름 나물비빔밥 양념장 만들기 오곡밥 비빔밥 재료 보름나물 요리

Posts
보름 나물비빔밥 양념장 만들기 오곡밥 비빔밥 재료 보름나물 요리

보름 나물비빔밥 양념장 만들기 오곡밥 비빔밥 재료 보름나물 요리

오곡 나물비빔밥 만들기 보름 나물비빔밥 양념장 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 보름나물 요리로 오곡밥 비빔밥 만들기를 했어요. 나물이 많을 때는 고추장 넣고 쓱쓱 비벼 먹으면 남은 나물도 해결할 수 있고, 밥도 맛있고 푸짐하게 먹을 수 있어요. 나물이 많이 들어가기 때문에 밥을 1.5인분 정도 넣고 만들면 2인분 정도 드실 수 있어요. 쌀밥을 넣고 만드셔도 되고, 남은 오곡밥을 해결할 겸 만들어도 오케이~~! 찰밥이 들어가면 쫀득해서 쌀밥을 넣었을 때보다 잘 비벼지지 않으니 양푼이에 넣고 비비는 게 좋고 비빈 후에는 드실 만큼 덜어서 드시면 좋을 것 같아요. 보름나물은 준비한 만큼 취향껏 넣고 만들면 돼요. * 오곡 비빔밥.......

Related Posts

3 posts
식감 좋은 마늘쫑 비빔밥 만들기 요즘 유행 한그릇요리

식감 좋은 마늘쫑 비빔밥 만들기 요즘 유행 한그릇요리

향기의 행복한요리|2026년 6월 2일

식감 좋은 마늘쫑 비빔밥 만들기 두쫀쿠부터 시작된 sns 인기메뉴들 버터떡을 지나 어떤 디저트가 또 나올까 했더니 봄동비빕밥으로 튀고 요즘은 또 마늘쫑비빔밥이 유행이더라고요. 그래서 저도 한번 만들어봤습니다. sns 핫 메뉴 집밥 한그릇메뉴추천이라 더 반가운 1인. sns에 떠돌아다니는 레시피도 참 다양하던데 제 방식은 비빔 고추장을 따로 만들어 눈도 즐거운 마늘쫑 비빔밥 반들기 입니다. 물론 먹을때 이렇게 슥슥 비벼서 연두 - 초록색이 좀 사라지지만요. 그래도 입안에서 아작아작한 식감이 아주 매력적인 집밥 메뉴!! 비빔밥은 이렇게 수저 가득 넘치게 퍼서 한입 가득 넣어 씹어 먹어야 제맛이죠? 아작아작 식감도 좋고 살짝 알.......

봄동 비빔밥 제대로 먹는 법, 항산화 흡수율을 높이는 레시피

봄동 비빔밥 제대로 먹는 법, 항산화 흡수율을 높이는 레시피

건강일기|2026년 4월 5일|음식정보

봄동 비빔밥, 대충 드셨나요? 항산화 성분인 베타카로틴 흡수율을 높이는 레시피와 섭취 시 주의 사항을 확인하고 건강한 봄 식단을 완성해 보세요. 봄의 전령사라 불리는 ‘봄동' 봄의 전령사라 불리는 ‘봄동', 아삭한 식감 때문에 주로 겉절이나 봄동 비빔밥으로만 즐기셨나요? 봄동은 단순히 입맛을 돋우는 채소를 넘어, 우리 몸의 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 주는 베타카로틴의 보물창고입니다. 하지만 영양 성분의 특성을 모르고 먹으면 흡수 효율이 낮아질 수 있습니다. 오늘은 농촌진흥청의 자료를 바탕으로, 봄동의 항산화 흡수율을 올리는 건강 레시피와 주의 사항을 전해드립니다. 봄동, 왜 ‘기름'과 함께 먹.......

봄동비빔밥 레시피 봄동겉절이

봄동비빔밥 레시피 봄동겉절이

봄동 비빔밥 레시피 봄동겉절이 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 얼마 전까지 핫했던 봄동비빔밥 많이들 만들어 드셨죠? 봄동 요리로 봄동 듬뿍 넣어서 밥 넣고 싹싹 비벼 먹으면 밥을 덜먹어도 배가 금방 차올라요. 봄동이 넉넉히 들어가서 밥을 평소처럼 1인분 분량으로 넣으면 생각보다 배가 많이 부르니 평소에 먹는 양보다 밥 분량을 줄여서 넣어주세요. 겉절이를 만든 후 달걀 프라이 반숙과 참기름을 한 바퀴 둘러주고, 싹싹 비벼 먹으면 밥 한 그릇 뚝딱해요. 맛있게 양념이 입혀진 밥만 먹어도 맛있는데 여기에 아삭한 봄동이 더해지면 저절로 손길이 가는 메뉴에요. * 재료 (1인분) * 밥 130g, 봄동 50g, 다진 마늘 0.3큰술, 진간장.......