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데일리 런닝화 밸롭 볼트윈디R2 런닝화 추천
데일리 런닝화 밸롭 볼트윈디R2 런닝화 추천 요즘 런데이로 자기관리 하시는 분들 많을텐데요. 저 역시 하고자 하지만 아직 부족해서 걷다가 뛰다가 하는 방법으로 조금씩 체력을 길려가는 중이에요. 그런데 여름이 다가와서 그런지 운동하다보면 발이 답답해서 보다 쾌적한 데일리 런닝화 찾다가 밸롭 볼트윈디R2 신어보니 마음에 쏙 들었어요 ! 디자인도 너무 예쁜지라 런닝화 외에도 워킹, 일상생활 속에서도 너무나도 잘 어울린답니다- 컬러는 베이지 / 바이올렛 / 블랙 / 블루 이렇게 총 4가지가 있어 고르는 재미가 쏠쏠 ! 제껀 바이올렛인데 너무 예쁘죠 :) 사이즈는 정사이즈로 고르시면 되세요 ! 직접 신어보면 더욱 예쁘고 말로 표현하.......
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러닝 크루 괜찮을까? 장단점 정리 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 요즘 한강, 공원, 도심 어딜 가도 단체로 달리는 사람들 보이시죠? 러닝크루 열풍이 불면서 "나도 한번 해볼까?" 고민하는 분들이 정말 많으실 것 같은데요. 근데 막상 가입하려니 이런 생각 드셨을 거예요. "달리기 효과는 혼자 뛰어도 똑같은 거 아닌가? 굳이 크루까지 가야 하나?" 저도 같은 고민해 봤기 때문에, 공감이 가는데요. 이번 포스팅에서는 러닝 크루 괜찮을까 궁금하신 분들을 위해 달리기 효과부터 러닝 크루의 솔직한 장단점까지 한 번 정리해 드릴게요! 달리기 효과, 생각보다 훨씬 많습니다 러닝을 시작하기 전에 먼저 알아.......
독서리뷰 0308 마라톤은 자신감이다 (황진호 저) 마라톤달리기 동기부여 인생에세이 추천
마라톤은 자신감이다 (황진호 저) 이 책을 읽게 된 이유 요즘처럼 반복되는 일상 속에서 스스로가 지치고 있다는 느낌이 들 때, 가장 필요한 건 강한 자극이 아니라 오래 가는 동기부여라고 생각합니다. 그러던 중 발견한 책이 바로 『마라톤은 자신감이다』였습니다. 특히 마라톤달리기를 통해 삶을 이야기하는 인생에세이라는 점에서 단순한 운동 이야기가 아니라 삶의 방향을 다시 잡아줄 수 있을 것 같다는 기대가 들었습니다. 작가소개 이 책의 저자 황진호는 2003년, 마흔의 나이에 처음으로 42.195km 풀코스 마라톤 완주에 성공한 인물입니다. 이후 약 20여 년 동안 꾸준히 도전을 이어오며 총 18번의 완주 기록을 세웠습니다. 특히 14년.......
혁신적인 퍼포먼스의 블랙야크 트레일러닝화 스카이애로우 D 남자 여성 런닝화 추천
본 포스팅은 '블랙야크'로부터 소정의 원고료를 제공받아 솔직하게 작성된 후기입니다. 이제는 러닝에 이어 트레일 러닝 또한 일상 속 하나의 피트니스로 많은 분들의 라이프스타일로 자리를 잡고 있다죠. 특히 지금처럼 날이 따뜻해지기 시작하면 달리기 위해 산을 오르시는 분들 많으실 텐데요. 오랜 시간 많은 근육을 사용하며 다양한 환경에 노출되는 운동이다 보니 신경 써야 할 것도 많답니다. 포장되지 않은 자연 그대로의 산길 숲길은 흙, 자갈, 나무뿌리 등 노면 상태가 일정하지 않으며 예측할 수 없는 자연 속으로 들어가는 거라 장비의 중요성 또한 강조하지 않을 수가 없다죠. 그중에서도 무엇보다도 안전하고 효율적으로.......
