양배추 코울슬로 다이어트 양배추샐러드 소스 드레싱 만들기By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 6월 20일 | 패션/스타일양배추 샐러드 만들기 다이어트샐러드드레싱 양배추샐러드소스 양배추샐러드드레싱 만들기 다이어트 양배추 샐러드 다이어트샐러드소스 집에서 치킨이나 햄버거, 피자 먹을 때 양배추 코울슬로 만들기 해서 곁들이면 느끼함을 없앨 수 있다. 원래 양배추샐러드소스 재료로 마요네즈가 들어가는데 다이어트 양배추 샐러드 만들기 하고 싶다면 마요네즈의 양을 줄이고 그릭요거트를 사용하면 된다. 소금, 설탕에 절일 때도 설탕 대신 알룰로스로 절인 후 물기를 살짝 닦아내고 다이어트 양배추샐러드드레싱 넣고 버무리면 칼로리는 줄이고 새콤달콤 고소한 맛은 그대로 살릴 수 있을 것이다. 재료 양배추 250g, 양파 1/4개, 당근 40g 절일 때 : 소.......다이어트샐러드드레싱(7)양배추샐러드만들기(16)샐러드만들기(118)양배추샐러드소스(19)샐러드(193)샐러드소스(51)샐러드드레싱(53)코울슬로드레싱(8)코울슬로소스(5)양배추샐러드(35)코울슬로만들기(20)다이어트샐러드소스(7)다이어트양배추(6)양배추샐러드드레싱(12)코울스로(1)다이어트샐러드(41)양배추코울스로(1)참치 포케 만들기 다이어트 참치 샐러드 포케 소스 추천By MJ의후다닥레시피~♥ | 2024년 5월 13일 | 참치 포케 만들기 포케 소스 만들기 포케 소스 추천 다이어트 참치샐러드 다이어트 포케 만들기 해서 한 끼 해결했어요. 날이 더워서 샐러드 종류가 당기기도 하고 건강하고 가볍게 먹을 수 있는 한 끼 이기도 해서 자주 만들어 먹게 되는데요. 무엇보다 맛있어서 먹을 때 마다 행복합니다. 한참 사춘기인 딸 아이도 이렇게 만들어주면 진짜 잘 먹더라고요. 만드는 과정도 어렵지 않고 집에서 만들어도 전문점 못지 않은 맛이 나기 때문에 어울리는 포케소스 몇 가지만 알아두면 집에서 포케 샐러드 만들기 하는 건 식은죽 먹기라는 사실!! 오늘은 참치를 넣은 참치포케 버전입니다. 이 외에 아보카도, 샐러드채소, 토마토, 마늘칩 현미밥, 맛살.......참치포케(2)샐러드만들기(118)다이어트샐러드만들기(4)참치포케만들기(1)샐러드(193)포케만들기(8)포케소스추천(2)포케소스(6)다이어트포케(1)다이어트참치샐러드(1)당뇨에 좋은 음식 맛있는 흑임자 드레싱 샐러드 레시피 당뇨식단By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2023년 10월 25일 | 당뇨에 좋은 음식 맛있는 흑임자 드레싱 샐러드 레시피 당뇨 식단 헐, 완전 맛있잖아! 매일 혈당 관리를 하시는 분들은 당뇨식단 메뉴 짜는 것도 아주 꼼꼼하게 하는 편이더라구요. 사실상 당뇨에 좋은 음식 찾아보면서 느끼는 부분은 정말 마음 놓고 먹을 수 있는 재료들이 많진 않다는 생각이 들었는데 말 그대로 똑똑하게 챙겨드신다면 혈당 관리는 물론, 당뇨식단 필요한 분이 아니라고 하더라도 건강식으로 완전 맛있는 흑임자 드레싱 만들어 샐러드 레시피 알려드릴게요. 오늘 샐러드에 사용한 재료는 고구마, 사과, 당근, 양배추 인데 고구마는 혈당지수가 낮은 식품 중 하나라고 알려져 있으며 익혀서 섭취를 하면 당뇨 식단 챙기기에 더.......당뇨에좋은음식(25)당뇨식단(19)메타바이옴(7)프로바이오틱스(39)장건강(30)흑임자드레싱(5)샐러드(193)으깬 감자샐러드 만들기 감자사라다 감자 계란샐러드By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 6월 3일 | 으깬 감자샐러드 만들기 으깬 감자사라다 만들기 감자 계란샐러드 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 샐러드를 좋아해서 종종 만들어 먹어요. 이번에는 아이들도 잘 먹는 샐러드 종류로 계란 감자샐러드 만들기를 했어요. 감자를 삶아서 으깬 후 마요네즈, 소금, 설탕을 넣고 섞어주면 맛있어서 간식으로 먹기에도 좋아요. 여기에 삶은 계란까지 들어가면 금상첨화~~ 감자와 계란은 서로 잘 어울리고 언제 먹어도 맛있어요. 들어가는 소스도 간단하고 만들기도 쉽고 맛도 좋아서 일석삼조에요. * 재료 * 감자 손질 후 3개 220g, 삶은 계란 2개, 설탕 1작은술, 소금 0.3작은술, 마요네즈 2큰술, 후추 * 감자 삶기 물 700ml, 굵은소금 0.5작은술, .......으깬감자샐러드(18)샐러드(193)샐러드만들기(118)계란감자샐러드(5)감자샐러드만들기(25)감자사라다만들기(9)감자요리(132)감자사라다(13)감자샐러드(30)감자계란샐러드(3)계란샐러드(6)