단호박 에그슬럿 전자레인지 아이 단호박 요리

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단호박 에그슬럿 전자레인지 아이 단호박 요리

단호박 에그슬럿 전자레인지 아이 단호박 요리

미니 단호박 에그슬럿 전자레인지 아이 단호박요리 지난번에 단호박 주문하고 숙성이 조금 덜 되어서 그대로 주방 한켠에 두었다가 드디어 오늘 맛을 보았는데요. 역시나 숙성되고 나니 더욱더 부드러우면서 단맛까지 up! 다양하게 맛보는 요리 중에서도 아이 간식으로도 그만이고 치즈가 더해져서 더욱더 진하게 맛보는 영양가득한 단호박에그슬럿 만들어봤어요. 단호박의 속을 파낸 뒤에 거기에 계란과 치즈를 넣어 오븐이나 에어프라이어에 구우면 되는데요. 저는 오늘 간단하게 전자레인지요리로 만들어봅니다. 아침 식사대용으로도 그만이고 다이어트 식단으로도 인기많고 아이들도 좋아하는 레시피, 손쉽게 만드는방법 알려드려보도록 할게.......

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간편 아침메뉴 양배추 계란 부침개 만들기

간편 아침메뉴 양배추 계란 부침개 만들기 아침 식단으로 주로 먹는거 1등은 계란이죠. 그리고 제일 만만한건 양배추. 이 둘을 합치면 양배추 계란 부침개 만들기가 되는거죠. 이게 식단조절할땐 특히나 좋은게 양배추의 식감이 먹는 즐거움도 주고 포만감도 꽤 오래 가거든요. 그래서 다이어트 식단조절할때 아침메뉴로 특히 좋은 양배추 계란 부침개!! 양배추 100g에 계란 특란으로 2개 이거면 두툼하고 큼직한 양배추 계란 부침개 만들기 뚝딱. 이거 하나 먹으면 오전 내내 든든하거든요. 특히 봄맞이 다이어트로 식단조절 하시는 분들이라면 아침 든든하게 드시고 간식 생각 안나게 해야 하는데.... 그럴 때 딱 좋은 간편 아침메뉴. 사실, 식.......

연어 포케 만들기 포케 소스 레시피

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연어 포케 만들기 포케 레시피 포케 소스 오늘은 입안 가득 신선함을 느낄 수 있는 연어 포케 만들기를 소개해 보려고 해요. 포케는 요즘 건강식, 다이어트식으로 드시는 분들이 많은데요. 하와이 말로 '자르다'라는 뜻을 가지고 있다고 해요. 신선한 채소와 생선 등을 깍둑썰기해서 소스에 버무려 먹는 덮밥 같은 요리에요. 특히 연어 포케는 부드러운 연어의 식감에 다양한 채소들이 어우러져서 건강도 챙길 수 있을 뿐만 아니라 입맛을 돋우는 소스의 조화가 참 졸더라고요. 다이어트 중이라 식단 관리가 필요하신 분들도, 혹은 입맛 없는 나른한 오후에 상큼한 한 끼를 원하는 분들도 모두 만족하실만한 레시피 소개 드릴게요. 이.......