40대 고수 몸매관리 스쿼트 운동 효과 자세 웨이트트레이닝 팁

40대 고수 몸매관리 스쿼트 운동 효과 자세 웨이트트레이닝 팁

40대 고수 몸매 관리 '스쿼트 운동 효과' 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 최근 드라마 '가석방 심사관 이한신'으로 돌아온 배우 고수 님이 짐종국 채널에 출연해 김종국 님에게 특급 웨이트 코칭을 받았는데요. 고수 님은 과거 예능 프로그램에서 어깨 부상을 겪고 10년 후 액션 촬영 도중 또 다쳐서 지금은 재활운동을 매일 하고 있다고 합니다. 요즘 운동 루틴으로 "아침에 눈 뜨고 공복 유산소와 자전거를 탄다"며 "웨이트 트레이닝은 안 한다"라고 밝혔어요. 부상 이후 웨이트 운동을 안 한다는 고수 님에게 김종국 님은 본인도 허리 때문에 오래 고생했지만 운동으로 많.......