경희애문화 건강 챙기기,브로콜리의 7가지 건강 효과By 과천애문화 | 2021년 1월 15일 | 경희애문화 건강 챙기기 브로콜리의 건강 효과 7가지 1.암 예방 2.콜레스테롤감소 3.알레르기 염증 감소 4. 강력한 황산화제 5.뼈 6. 심장. 7.다이어트 브로콜리의 건강 효과 7가지 https://bit.ly/35sWZku경희애문화(2856)경희애문화건강챙기기(27)건강(434)건강도움(1)건강체크(2)브로콜리7가지효과(1)암예방(10)콜레스테롤감소(2)알레르기염증감소(1)황산화작용(2)[생활 속 건강정보] 암 예방의 날 - 암을 예방하는 항암 음식 알아보기By 건강일기 | 2024년 3월 21일 | 안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 암 예방의 날 암을 예방하는 항암 음식 알아보기 오늘은 암 예방의 날이라는 사실, 알고 계셨나요? 암 중 3분의 1은 예방이 가능하고, 3분의 1은 조기 진단과 치료로 완치가 가능하며 마지막으로 나머지 3분의 1의 환자 역시 적절한 치료를 진행하기만 한다면 증상을 완화할 수 있다는 뜻에서 ‘3-2-1’을 담아 매년 3월 21일이 세계보건기구(WHO)에서 암 예방의 날로 지정하였습니다. 이러한 암은 일상 속 생활 관리를 통해 발생 확률을 낮춰 나갈 수 있는데요. 오늘은 한국건강관리협회와 함께 암을 예방하는 항암 음식에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 사과 사과는 암을 예방하는 항암 음식에 빠지지 않.......암예방의날(1)암예방음식(1)항암(3)항암음식(2)암예방(10)경희애문화 건강챙기기, 우울증에 효과적인 10가지 방법By 과천애문화 | 2022년 12월 20일 | 경희애문화 건강챙기기, 우울증에 효과적인 10가지 방법 단 음식을 삼가라 육류를 적게 먹어라 담배를 끊어라 카페인 섭취를 삼가라 생선을 많이 먹어라 양질의 단백질을 많이 섭취하라 물을 하루 8잔 이상씩 마셔라 비타민제를 충분히 복용하라 햇볕을 하루 20분 이상 쬐라 적당한 운동을 하라 우울증에 효과적인 10가지 방법 1. 단 음식을 삼가라 설탕이나 초콜릿 등 단 음식을 먹으면 일시적으로 기분이 좋아질 수는 있지만 지속적이지는 못하다. 우울증 환자들에게 단 것을 섭취하게 한 후 1~2시간이 지나 조사해본 결과, 상당수가 피곤함과 우울증을 더 많이 느끼는 것으로 조사됐다. 2. 육류를 적게 먹어라 우울증 환자들은 가능한 한 지방.......경희애문화(2856)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)우울증(17)우울증에효과적인방법(1)우울증에효과적인_10가지방법(1)건강(434)건강정보(284)과천애문화, 오늘의 사자성어, 궁서설묘 [窮鼠齧猫]By 과천애문화 | 2024년 6월 1일 | 과천애문화, 오늘의 사자성어, 궁서설묘 [窮鼠齧猫] 과천애문화, 오늘의 사자성어, 궁서설묘 [窮鼠齧猫] #궁서설묘# [窮鼠齧猫] [窮::다할 궁/鼠:쥐 서/齧:물 설/猫:고양이 묘] 궁지에 몰린 쥐가 고양이를 문다. 아무리 약한 자라도 급한 사정이 되면 강자에게 대듦 [예문] ▷ "그놈들 제멋대로 매는 걸 어떻게.""그럼 오빠는 이까짓 메밀 간 세도 바치려네?"덕아는 자못 서글퍼 하는 말씨였다."글쎄, 먹고 남으면 바치지!" 들깨는 픽 웃었다. 그는 최근에 와서 갑자기 무던히 배짱이 커졌다. 덕아는 오빠의 말에 확실히 일종의 미더움을 느꼈다.--- 김정한 소설 <사하촌> 6장 부분 '들깨의 심정'.......사자성어(846)경희애문화(2856)궁서설묘(1)과천애문화(667)