케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다

케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다

케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다 안녕하세요 초코홀릭입니다 ^ㅡ^ 오늘도 책한권 소개해볼게요 ! 멘탈케어 한스푼 ! 케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다 스트레스를 풀기위해, 저는 운동을 즐겨하는데요, 운동을 과도하게 해서 오히려 몸이 더 지쳐버린 적이 많아 요. 이렇게 스트레스를 풀기 위해 하는 행동들이 오히려 더 스트레스를 불러오게 되는 경우가 있는데요 스트레스를 받지 않고 강력한 멘탈을 탑재할 수 있게 해주는 그러한 책한권이랍니다. 스트레스를 풀기위해 무리한 방법을 쓰지 않고도 , 빠른 스트레스를 해소할 수 있는 방법이 있다면 어떻게 하시겠어요? 저는 그래서 스트레스.......