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명절 증후군 스트레스 날리는 5분 셀프 지압법
명절 증후군, 꽉 막힌 속과 머리 뻥 뚫어줄 5분 셀프 지압법 설 연휴 잘 보내고 계신가요? 즐거운 명절이지만, 연휴 막바지가 되면 왠지 모르게 뒷목이 뻐근하고 소화도 잘 안 되는 기분이 들곤 하죠. 반가운 마음 한편으로 장거리 운전, 음식 준비, 그리고 친척들의 안부 인사까지 챙겨야 하는 ‘에너지 소모전’이기도 해요. 명절이 끝나갈 무렵 몰려오는 피로와 스트레스를 방치하면 자칫 '명절 증후군'으로 이어질 수 있어요. 병원에 가기엔 애매하고, 참기엔 괴로운 이 시점에 딱 필요한 것이 바로 '지압'입니다. 혈자리를 자극하는 것만으로도 기혈 순환이 원활해져 몸이 한결 가벼워지는 걸 느끼실 수 있을 거예요. 지.......
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소소한 삶의 즐거움, 코인노래방
고등학교 때 친구네 집이 노래방을 운영해서 학교 마치고 노래방에 많이 갔다. 술을 마실 나이가 되었을 땐 노래방도 가고 노래주점도 가고. 술에 취해 노래도 많이 불렀다. 언젠가부터인진 몰라도 술을 마실 때면 술만 마시게 되고 노래방은 거의 가지 않게 되었다. 노래방은 시간 단위로 가야 했기에 혼자 가기로 애매하고, 그렇다고 일부러 가지진 않았고. 오락실에만 있던 코인노래방이 아예 매장으로 생겨났고, 혼밥을 하는 것처럼 혼자 노래방에 갈 수 있게 되었다. 가끔, 혼자 노래방에 가서 신나게 노래를 부르곤 한다. 그럼 스트레스도 풀리고 노래로 인해 기분도 좋아진다. 오늘의 선곡 야마 - 이미 슬픈 사랑 휘성 - 다시 만난 날 테.......
