저당밥 쿠쿠미식컬렉션 사일런스 어반 밥솥으로 병아리콩밥 만드는 법
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저당밥 쿠쿠미식컬렉션 사일런스 어반 밥솥으로 병아리콩밥 만드는 법
병아리콩밥 만드는 법 쿠쿠미식컬렉션 사일런스 어반 밥솥 요즘 저속노화 식단 챙겨드시는 분들 많으실텐데요. 저도 집에서 먹는 한끼 식사라도 건강하게 챙겨먹기 위해 잡곡, 콩류를 넣은 밥을 지어먹고 있습니다. 오늘은 담백 고소한 병아리콩밥을 지어보았습니다. 이집트콩이라고 불리는 병아리콩은 병아리 부리를 닮아서 이름붙여졌는데요. 고소하면서도 먹을수록 밤같이 은은한 단맛이 있어 밥을 지을 때 넣어먹으면 맛도 좋고 영양까지 챙길 수 있습니다. 병아리콩은 단단하기 때문에 충분히 불려준 다음 쿠쿠미식컬렉션 어반밥솥의 잡곡모드로 설정해 취사버튼만 눌러주면 간단하게 완성입니다. 잡곡밥도 맛있게 잘 짓는 쿠쿠미식컬렉션 사.......
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쿠쿠미식컬렉션두유제조기 서리태 콩물 만들기 서리태 두유만들기 아침마다 출근, 등교 준비로 바쁜 가운데 아침식사를 간편하면서 든든하게 챙길 수 있는 방법을 생각하다가 아이 어른 모두 같이 먹을 수 있는 서리태 콩물 두유를 만들어서 한잔씩 마시고 있습니다. 시판 두유는 아무래도 단맛이나 첨가물이 들어가는 경우가 많고 만들어서 먹으려고하면 매번 콩을 미리 불려서 삶은 뒤 갈아야하니 시간이 너무 많이 걸리더라고요. 그러던 중 두유제조기 하나 있으면 식사대용 겸 간식으로 먹을 수 있는 두유 만들기 할 수 있고 더워지는 계절 콩물 만들어 콩국수 조리해먹기도 좋을 것 같아 준비했습니다. 두유제조기 다양한 제품들이 많다보니.......
병아리콩밥 짓기 저속노화밥
병아리콩밥 저속노화밥 병아리콩 밥짓기 © 글, 사진 / 윤스 밥을 좋아하는 편이라 다양한 곡물로 밥짓기 하는 편인데요. 맛도 챙기면서 몸까지 관리하는 식단이 훨씬 중요한 요즘이라 오늘은 제가 좋아하는 잡곡 구성으로 밥짓는 법을 소개해 볼게요. 흰쌀밥은 부드럽고 맛있지만 혈당을 빠르게 올리는 대표적인 음식이에요. 반복되면 피로감 증가하고 체지방도 축적되면서 노화 촉진으로 이어지니 정제되지 않은 곡물과 다양한 재료를 섞은 밥이 추천되는데요. 요즘은 그걸 저속노화밥이라고도 하더라고요. 한때 유행했다가 요즘은 조금 주춤하기는 하지만요. 무엇보다 꾸준하게 먹는 게 좋죠. 기본 베이스 곡물에 단백질이 보충되면 좋아서 멥.......
쿠첸 저당밥솥, 뭘 사야할지 헷갈릴 때 알아야할 것 (차이, 용량)
쿠첸 저당밥솥을 알아보니, 생각보다 복잡하더라고요. 처음에는 그냥 “저당밥 되는 밥솥 하나 사면 되겠지” 싶었는데, 쿠첸 121이 있고 123이 가장 유명하더라고요. 그리고 6인용과 10인용 중에 뭘 사야하는지도요. 특히 평소 혈당 관리나 저당 식단에 관심이 있는 분들이라면 밥솥이 그냥 밥솥이 아니잖아요. 매일 먹는 밥에 1~2년마다 바꾸는 게 아니다보니, 단순히 디자인이나 가격만 볼 수는 없으니까요. 이 글에서는 쿠첸 저당밥솥을 찾는 분들이 가장 많이 헷갈려하는 쿠첸121과 123의 차이, 그리고 6인용과 10인용 중 자신은 어떤 쪽이 더 잘 맞는지를 기준으로 정리할거에요. 이 글만 보면, 다 정리될 수 있게 말이죠. 이 글은 실사용.......
