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러닝크루라면 놓치면 안 될 프로스펙스 러닝메이트
러닝크루라면 놓치면 안 될 프로스펙스 러닝메이트 한때, 운동은 저에게 가장 우선순위가 낮은 활동 중 하나였습니다.친구들과 모임을 가지고, 술을 마시고 밤새도록 노는 것을 좋아했기에언제나 그것을 가장 우선시했고, 그렇게 몇 년의 시간을 보냈지요.하지만 그렇게 해서 저는 뱃살과 저질 체력을 가지게 됐습니다. 이렇게 해서는 안되겠다 싶어서 시작한 것이 러닝이지요. 함께 달리는 친구들이 있어서 힘을 얻을 수 있었습니다.마라톤 대회가 있던 일요일 오전, 쭉 늦잠을 자고 싶었지만 친구들이 함께 있기에 어쩔 수 없이 대회에 나가야 했지요.지금 생각해보면 그 결정이 참 잘한 거구나, 이렇게 생각하게 만드네요, 함께하는 러닝크루.......
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러닝 크루 괜찮을까 달리기 효과 장단점 정리
러닝 크루 괜찮을까? 장단점 정리 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 요즘 한강, 공원, 도심 어딜 가도 단체로 달리는 사람들 보이시죠? 러닝크루 열풍이 불면서 "나도 한번 해볼까?" 고민하는 분들이 정말 많으실 것 같은데요. 근데 막상 가입하려니 이런 생각 드셨을 거예요. "달리기 효과는 혼자 뛰어도 똑같은 거 아닌가? 굳이 크루까지 가야 하나?" 저도 같은 고민해 봤기 때문에, 공감이 가는데요. 이번 포스팅에서는 러닝 크루 괜찮을까 궁금하신 분들을 위해 달리기 효과부터 러닝 크루의 솔직한 장단점까지 한 번 정리해 드릴게요! 달리기 효과, 생각보다 훨씬 많습니다 러닝을 시작하기 전에 먼저 알아.......
독서리뷰 0308 마라톤은 자신감이다 (황진호 저) 마라톤달리기 동기부여 인생에세이 추천
마라톤은 자신감이다 (황진호 저) 이 책을 읽게 된 이유 요즘처럼 반복되는 일상 속에서 스스로가 지치고 있다는 느낌이 들 때, 가장 필요한 건 강한 자극이 아니라 오래 가는 동기부여라고 생각합니다. 그러던 중 발견한 책이 바로 『마라톤은 자신감이다』였습니다. 특히 마라톤달리기를 통해 삶을 이야기하는 인생에세이라는 점에서 단순한 운동 이야기가 아니라 삶의 방향을 다시 잡아줄 수 있을 것 같다는 기대가 들었습니다. 작가소개 이 책의 저자 황진호는 2003년, 마흔의 나이에 처음으로 42.195km 풀코스 마라톤 완주에 성공한 인물입니다. 이후 약 20여 년 동안 꾸준히 도전을 이어오며 총 18번의 완주 기록을 세웠습니다. 특히 14년.......
