대청호 달리며 가을 만끽! 제23회 대청호마라톤대회 현장스케치

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대청호 달리며 가을 만끽! 제23회 대청호마라톤대회 현장스케치

대청호 달리며 가을 만끽! 제23회 대청호마라톤대회 현장스케치

안녕하세요! 이제 정말 완연한 가을이네요. 여기저기 단풍이 가득한 10월. 여러분은 가을을 충분히 즐기고 계신가요? 오늘은 맑은 가을 날씨를 가득 담은 대청호 마라톤의 현장을 생생하게 소개해 드리려고 합니다. 무료 셔틀버스를 이용하면 대청공원까지 편하게 이동할 수 있어요. 셔틀버스는 사전에 신청을 해야 합니다. 오전 8시 30분경 현장에 도착했습니다. 현수막이 걸려있는 걸 보니 현장에 와있다는 실감이 났습니다. 10km 미니코스와 21.0975km 하프코스는 완주 후에 기록증을 발급받을 수 있어요. 마라톤이 끝나면 묵국수와 막걸리를 제공해 주기 때문에 장소를 확인했다가 끝나고 먹기로 했어요. 묵국수가 기대됐어요! 모두가 건강.......

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대전 벚꽃 명소! - 세상서 가장 긴 대청호 벚꽃길

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드디어 매년 봄이 되면 SNS를 가득 채우던 대청호 벚꽃길에 벚꽃이 만개했는데요. 꼭 이번에 직접 가보겠다는 다짐을 품고 다녀왔습니다. 결론부터 말씀드리자면 정말 기대 이상 이었어요. 사진으로 보던 것과는 다른 감동이 기다리고 있었습니다. 도착부터 심상치 않았습니다 대청호 벚꽃길로 향하는 도로는 너무나 아름다운 벚꽃들이 피어있었지만 대청호 벚꽃길 입구에 진입하는 순간부터 이미 분위기가 심상치 않았습니다. 도로에는 차량 행렬이 꼬리에 꼬리를 물고 이어지고 있었고요, 주차장 입구에서부터 안내 요원들이 분주하게 움직이고 있었습니다. 운이 좋게도 주차 공간은 금방 찾았지만 운이 안좋았으면 한참을 기다려야 했을거예요.......

독서리뷰 0308 마라톤은 자신감이다 (황진호 저) 마라톤달리기 동기부여 인생에세이 추천

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마라톤은 자신감이다 (황진호 저) 이 책을 읽게 된 이유 요즘처럼 반복되는 일상 속에서 스스로가 지치고 있다는 느낌이 들 때, 가장 필요한 건 강한 자극이 아니라 오래 가는 동기부여라고 생각합니다. 그러던 중 발견한 책이 바로 『마라톤은 자신감이다』였습니다. 특히 마라톤달리기를 통해 삶을 이야기하는 인생에세이라는 점에서 단순한 운동 이야기가 아니라 삶의 방향을 다시 잡아줄 수 있을 것 같다는 기대가 들었습니다. 작가소개 이 책의 저자 황진호는 2003년, 마흔의 나이에 처음으로 42.195km 풀코스 마라톤 완주에 성공한 인물입니다. 이후 약 20여 년 동안 꾸준히 도전을 이어오며 총 18번의 완주 기록을 세웠습니다. 특히 14년.......

런 말 경산 & 마포 운동일기

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서울 동아 마라톤이 있었던 3월도 벌써 끝났습니다. 언제 3월에 마라톤 대회를 나가지? 생각했는데 … 이렇게 4월이 되니 벌써 4월인가 싶네요. 마라톤을 접하면서 시간이 더 빨리 가는 것 같은 기분 ㅡㅡ 여러분들의 3월은 안녕하셨나요? 귀찮아도 작은 기록들을 남기고 한 번씩 살펴보면 나름의 리프레시와 삶의 방향이 잡히는 것 같습니다. 귀찮아도 운동일기 작성하라는 스스로에게 채찍도~ 1) 회복 & 컨디션 : RPC 8 2) 부기능 & 제한 요소 : 특유의 머리만 움직이는 동작 예) 상체 위로~라고 말하면 머리만 올라감.. 3) 퍼포먼스 & 움직임 : 우려했던 링 로우 회수는 미약했지만 자세는 양호 4) 다음 포커스 : 팔을 생각하는데.......