간장계란밥 레시피 규현 양배추참치덮밥 참치 양배추덮밥
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참치 간장계란밥레시피 규현 양배추참치덮밥 참치양배추덮밥 간장계란밥 간장 평소에 간장계란밥 레시피 좋아해서 종종 만들어 먹는데 너무 야채 없이 먹는 것이 늘 마음에 걸렸다. 조금 더 풍성하게 먹고 싶거나 야채 섭취량을 늘려야 할 때는 나혼산 규현 양배추참치덮밥 레시피 따라하면 된다. 참치의 단백질과 감칠맛, 양배추의 섬유질과 단맛까지 더해서 훨씬 더 든든하기도 하고 건강하게 먹을 수 있다. 칼로리를 낮추기 위해 참치양배추덮밥 만들 때 곤약밥을 사용했더니 든든하면서도 가볍다. 재료 곤약밥 110g 계란 1개, 양배추 150g, 통조림 참치 90g, 대파 약간 올리브오일 1.5스푼 굴소스 1스푼, 양조간장 1스푼(참치액 대체 가능) 참.......
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간장계란밥 레시피 계란요리
간장계란밥 레시피 계란 간장밥 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 간단한 아침 메뉴로 먹기 좋은 버터 간장계란밥 레시피 보여드릴게요. 간단한 계란요리로 계란밥에 버터와 들기름이 들어가면 케미가 좋고 풍미가 찐이에요. 배가 불러도 자꾸 들어가고, 밥이 완전 맛있어서 게 눈 감추듯 밥 한 그릇 순삭해요. 저희 집은 밥 양이 적어서 밥을 적게 넣었으니 양은 취향껏 늘려주면 되고, 비벼 보고 싱거우면 간장을 추가해서 입맛에 맞도록 간을 맞춰주면 돼요. * 재료 (1인분) * 밥 150g, 계란 2개, 대파 20g, 아보카도 오일 1큰술, 버터 10g, 들기름 1바퀴, 진간장 0.8~1큰술, 파슬리가루 1. 재료 준비하기 대파는 송송 썰고, 달걀 2개, 버터.......
예전같지는 않지만 그럭저럭
자주가는 라멘집인데 이날은 라멘말고 덮밥이 땡기더라구용ㅎㅎ 기본으로 주문하고 먹었는데, 맛이 예전같지는 않아서 조금 그랬다능; 되게 기대하고 갔는데 뭔가 고기도 퍽퍽하고.. 그래도 배가 많이 고팠어서 잘 먹고왔어요ㅋㅋ 고기는 푸짐하게 잘올려주셔서 좋았어요. 양도 많고용 담에가면 라멘으로 먹으려고용
호박 다이어트 요리 새우 호박구이 덮밥
호박 다이어트 요리 새우 호박구이 덮밥 다이어트 밥 요리 비가 온 뒤에 날씨가 따뜻해져서 낮에는 잠깐씩 덮기도 한데요. 이제 옷도 얇아지고 여름을 앞두고 다이어트를 결심하시는 분들 많으실 텐데요. 하우매니도 감기 때문에 잘 먹고, 잘 쉬어야 한다고 해서 열심히 먹었더니 야금야금 살이 다시 찌고 있는데요. 그래서, 하루 한 끼 정도는 건강하면서 맛있게 먹을 수 있는 다이어트 요리 준비하고 있는데요. 숏 영상에서 봤던 애호박과 새우를 구워서 밥 위에 올려서 덮밥으로 먹는 거 따라 만들어 봤어요. 요리 일을 30년 넘게 하고 관심사도 온통 요리지만 했던 요리들만 하게 되는 반복의 연속이기도 한데요. 그래서, 남들은 같은 재료로.......
