종근당 당케어로 혈당관리 하기 (+당뇨완치)
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저는 1년전 받은 건강검진에서 공복 혈당 140에 식후혈당180 당화혈색소 7.3까지 나왔었던 사람..ㅜㅜ 식단이랑 운동뿐 아니라 종근당 당케어로 관리 후 지금은 당뇨완치 판정 받은 후기 제 경험 토대로 알려드릴게요~^^ 당뇨 관리의 첫 시작 식단 저는 원래 가족력이 있던터라 병원에서도 관리는 꾸준하게 해야한다고 했었는데~ㅜ 제가 먹는걸 워낙…ㅎㅎ 좋아하거든요! 사실 그래서 식단관리가 가장 쉽지 않았어요..ㅜ 건강검진 받은 이후로는 본격적으로 관리 차원에서 흰쌀밥 대신에 잡곡밥으로 다 바꿔 먹었었어요! 근데 아무리 식습관을 고쳐보려 해도 혈당은 쉽게 떨어지지 않더라구요~ㅠㅠ 운동도 꾸준히 시도 운동도 꾸준히 하면 좋대서.......
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