자전거와 다이어트를 하면서 땀나는것이 변했다
By 천하귀남의 工子 天下之大福! | 2012년 5월 13일 |
![자전거와 다이어트를 하면서 땀나는것이 변했다](https://img.zoomtrend.com/2012/05/13/c0073935_4fae4847bf72a.jpg)
다이어트야 군 제대시절 58Kg나가던것이 직장다니면서 85Kg까지 쪄대서 1차로 65Kg까지 뺀적이 있습니다. 이때 운동보다는 식이조절만으로도 되더군요. 식사량 적당히 줄이고 간식같은것 일체를 끊었습니다. 간식을 먹더라도 그만큼 식사를 줄이는것으로도 잘만 되더군요. 하지만 이러거나 말거나 날만 더워지고 집안에서 뭐 무거운거 작업만 잠시해도 땀이 펑펑 나더군요. 이게 체질인줄 알았습니다. 헌데 제작년에 자전거를 배우면서 덥거나 말거나 타고 다녔는데 첫해는 정말 땀을 많이 흘렸습니다. 헌데 작년중반이후 특히 1차다이어트이후 73Kg까지 불었다가 63Kg으로 다시 뺀 올해는 땀이 정말 줄었습니다. 정확히는 줄은것이 아니라 이마나 겨드랑이 얼굴등 특정 부위에서 나는 대신 몸전체에서 적당히 나는형태로
2024 삼척 그란폰도 공지
By 자전거타는낙타 | 2024년 1월 17일 |
![2024 삼척 그란폰도 공지](https://img.zoomtrend.com/2024/01/17/a56bb506-a1e1-5ed4-a2c2-0d1944f2e428.gif)
![2024 삼척 그란폰도 공지](https://img.zoomtrend.com/2023/11/20/2a776c29-a777-52d4-a655-3cb49b38b856.gif)
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자전거 펑크 났을 때 최후의 응급조치법
By 설레어라 | 2016년 9월 19일 |
타이어 안에 지푸라기나 잡초 흙 같은 걸 막 집어넣는다. 그리고 살살 타고 오면 됨. 중요한 건 살살 타는 것! 왜냐면 타이어가 충격에 벗겨지기 쉽기 때문이다. 극락사 다운힐 하고 나서 갑자기 타이어가 펑~ 했는데 이건 어떻게 막을 수 있는 사이즈가 아니었다. 튜블리스 타이어를 운용하면서 평소에 여분의 튜브를 안 가지고 다니는데 제대로 낭패 본 거임. 이때 문득 GCN에서 봤던 비장의 수단이 떠올라서 실행에 옮김. 승차감 완전 구린데 그래도 굴러간다 ㅋㅋㅋㅋ 가까운 지하철역까지 한 10킬로 그렇게 타고 와서 점프중. 역무원이 평일 자전거 승차 안 된다고 그러는데 펑크 났다고 사정해서 들어왔다 ㅎㅎㅎ
운동하는 처자는 아름답다죠
By 게으른 늑대개님의 이글루입니다 | 2017년 10월 1일 |
![운동하는 처자는 아름답다죠](https://img.zoomtrend.com/2017/10/01/c0233289_59d17fd43fbe1.jpg)
클라라 운동한 몸내 운동하는 처자는 아름다워요 몸내 정말 이쁘내요 힙 보소,, 힙이 이뻐요 운동하면 ㅋ http://na.to/auE 제가 발견한 곳인데 가입없고 바로 볼수 있고 편리하네요, 정의여고 이은지 유출