푸쉬업자세 핏에이블 스틸 푸쉬업바 팔굽혀펴기By 기동이의 이야기 | 2024년 6월 21일 | 집에서도 간단하게 운동할 수 있는 방법이 있습니다. 굳이 헬스장에 가지 않아도 되는 간단한 운동들인데요. 고급스러운 헬스 장비가 없어도 그 이상의 운동 효과를 내기도 하더라고요. 팔굽혀펴기가 그중 하나입니다. 바른 푸쉬업자세를 통해 꾸준하게 운동하면 멋진 가슴 근육을 키우는 데 도 도움이 되더라고요. 다만 팔굽혀펴기의 경우 잘못하면 부상을 입을 수도 있습니다. 그렇기에 푸쉬업바를 선택하기도 합니다. 다양한 푸쉬업바가 있는데요. 핏에이블 스틸 푸쉬업바를 만났습니다. 간단하게 특징을 소개하면요. 내 몸에 맞게 자세 설정을 할 수 있고요. 손목이 꺾이지 않아 손목 보호에도 유리합니다. 다양한 각도로 내가 원하는 동작을.......푸쉬업자세(11)푸쉬업바(3)일상(1376)운동(219)핏에이블(1)푸쉬업효과(8)푸쉬업종류(4)도보 산책하며 AIA 바이탈리티 X T건강걷기, AIA생명이 제공하는 많은 혜택까지!By 보네르의 여행스토리 | 2018년 9월 14일 | 도보 산책하며 AIA 바이탈리티 X T건강걷기, AIA생명이 제공하는 많은 혜택까지! 요즘 정말 가을이 왔음을 실감하고 있어요! 살인적인 무더위가 가서 활동하기 좋다 보니 저도 시간만 나면 밖으로 나가고 있답니다. 특히 6월부터 아침 일찍 필라테스도 다니고 있는데 확실히 운동을 하면 근력도 좋아지고 건강해지는 게 느껴지더라고요. 하지만 시간 내기 어렵거나 바쁠 땐 정말 운동하는 것도 큰 숙제 같을 때가 있잖아요. 그럴 땐 걷는 것만으로도 운동이 되는 거 다들 아시죠? 제가 작년에 별내 신도시로 이사 오고 나서 정말 삶이 많이 바뀌었어요. 정신적으로도 여유로워지고 마음이 너무 편해지고 갈 곳도 훨씬 많아서 즐겁거든요.ㅎㅎ 특.......AIA바이탈리티(1)T건강걷기(1)AIA생명(1)도보산책(1)걷기앱(3)운동(219)주간일기 정리하면서 즐길 수 있을때 즐겨야해By 내가 만드는 일상 | 2022년 9월 19일 | 먹고 싶을때 먹구 가고 싶을떄 가야하구 하고 싶을때 할 수 있어야 한다는걸 평소에도 느끼고 있지만 몇달 사이 많은 생각을 하게 되었던지라 즐길 수 있을때 즐겨야해. #월요일 추석연휴 마지막날 휴일에 가족이 다 함께 모여 있기는 처음 학기가 시작되면서 딸래미 알바 일정도 바뀐 덕분에 추석연휴 마지막날은 함께 보냈다. 딸래미가 코스트코에서 꼭 사고 싶은게 있다기에 오픈 시간에 맞춰 갔더니만 세상에나~ 지금까지 코스트코 다니면서 이렇게 많은 사람들은 처음 오픈시간 20분만에 입장을 막을 정도로 한꺼번에 어찌나 많은 사람들이 몰렸는지. 입장하는것도 쉽지 않고, 물건 찾는것도 쉽지 않구. 계산하는것도 쉽지 않더라구. 딸래미.......월요일(31)화요일(29)수요일(21)목요일(21)금요일(34)남푠선물(1)토요일(27)주간일기챌린지(689)선물(132)여행(4958)부부야행(1)캠핑(580)일상(1376)주간일기(174)일기(116)기록(52)일상기록(31)콜드브루메이커 가정용 콜드브루 커피머신 슈퍼소닉-HBy 기동이의 이야기 | 2022년 3월 3일 | 가정에서도 편하게 콜드브루 만들어 먹으면 좋겠다! 이런 생각을 예전부터 했습니다. 시간이 무척 많이 걸리고 집에서는 사용하기가 어렵다 생각했는데요. 가정에서도 사용할 수 있는 콜드브루메이커가 있더라고요. 가정용 콜드브루 커피머신 슈퍼소닉-H을 만났습니다. 와디즈 크라우드 펀딩을 통해 만났는데요. 와디즈에 보면 신선한 잇아이템을 저렴하게 구입할 수 있더라고요. 슈퍼소닉은 5분~30분 만에 콜드브루 커피 추출이 가능합니다. 가정용 기기인 슈퍼소닉-H 통해서도 어렵지 않게 만들 수 있겠더라고요. 슈퍼소닉-H 무척 심플하게 생겼습니다. 블랙 컬러라 그런가~ 디자인도 고급스럽네요. 제품 자체가 블루투스 스피커 역할도 합니다.......일상(1376)콜드브루(13)더치커피(6)커피메이커(4)콜드브루메이커(1)콜드브루커피메이커(1)콜드브루만들기(1)소닉더치(1)