깻잎순볶음 깻잎순 나물 조림 요리 깻순볶음 깻잎순들깨볶음By 반짝반짝 빛나는 라이프 | 2024년 5월 1일 | 다이어트깻잎순볶음 깻잎순들깨볶음 깻잎순나물 깻잎순요리 깻잎순조림 깻순볶음 작고 어린잎인 깻잎순은 연하고 부드러워 나물 볶음 만들어 먹음 향긋한 향과 맛이 맛있는 반찬이 되는데요. 들기름과 들깨가루를 넣고 구수하게 볶아 만들면 먹을수록 고소한 풍미를 풍부하게 맛볼 수 있답니다. 깻잎순 또는 어린 깻순을 살짝 데친 뒤 양념재료에 조물조물 버무린 뒤 들깨가루로 촉촉하게 만드는 레시피로 깻잎의 신선한 향에 들깨의 구수한 맛으로 완성됩니다. 조리과정에서 식감이 질기지 않도록 보드랍게 요리하고 간이 밸 수 있도록 양념한 뒤 볶는 것이 중요합니다. 차근차근 함께 요리해보도록 해요. 재료준비 깻잎순 250g 양파 1/4개 홍고추 1/2개.......깻순볶음(6)깻순(3)깻잎순볶음(7)깻잎순(6)깻잎순요리(3)깻잎순조림(5)깻잎순들깨볶음(2)깻잎순나물(4)깻잎순볶음 깻잎순나물볶음 깻순나물 깻잎순무침 여름반찬By 팬이맘의cook | 2024년 6월 5일 | #깻잎순볶음 #깻잎순나물볶음 #깻순나물 #깻잎순 #깻잎나물볶음 #여름반찬 깻잎순볶음 들깨가루 깻잎순나물볶음 깻순나물 깻잎순무침 여름반찬 만들기 들깨가루요리 날씨가 무척 덥네요. 오늘은 30도까지 올라간다고 하는데 훅훅 찌는 느낌이 들어요. 곧 매미라도 울 것 같아요. 여름이 다가오니 전 더워서 느므 싫더라고요. 이렇게 더운 날은 휘릭 지나가고 시원한 날만 있으면 참 좋겠다 그럽니다. 아침에 전해 드릴 메뉴는 깻잎순볶음 만드는법입니다. 깻순나물엔 들깨가루를 넣어 좀 더 고소하게 만들어봤어요. 여름반찬 깻잎순무침 깻잎순볶음 만들기 계량스푼 기준 1큰술=15ml [재료] 깻순 250g 데치는 소금 0.5큰술 진간장 2큰술 다.......깻잎순무침(3)깻잎요리(30)깻잎나물(3)여름반찬(42)깻순나물볶음(1)깻잎순볶음(7)깻잎순나물볶음(3)깻순요리(1)깻순나물(5)깻잎순(6)깻잎나물볶음(1)깻잎순볶음 레시피 깻순볶음 깻잎순들깨볶음By 네뜨,베리의 달달한 하루 | 2024년 5월 9일 | #깻잎순볶음 #깻잎순 #깻잎순볶음레시피 #깻순볶음 #깻잎순들깨볶음 #깻잎나물 #반찬 동네 아파트에 장이 서서 이것저것 구경하다가 깻잎순을 사왔어요. 나이가 들어가니 시장 구경하는 것도 은근 재미있는데 근처에는 큰 시장들이 없어서 아파트 장 구경도 재밌더라고요. 깻잎순은 아기깻잎, 깻순이라고도 불리는데요. 우리가 아는 보통 깻. 잎. 보다 잎이 작고 부드러워요. 그래서 이렇게 나물로 만들어 먹기에도 좋더라고요. 깻잎순볶음 레시피는 깻잎순을 데친 다음 간단하게 양념한 후 물론 그냥 무치기만 해도 좋지만, 한 번 더 볶아주면 좀 더 맛있는 요리가 됩니다. 볶을 때는 그냥 볶아도 되지만, 들깨가루를 넣어주면 고소한 맛도 살면.......깻잎순들깨볶음(2)깻잎순볶음레시피(1)깻잎나물(3)반찬(420)깻잎순(6)깻순볶음(6)깻잎순볶음(7)저녁반찬 멸치 깻잎조림 만드는법 깻잎순조림 깻잎반찬 깻잎간장조림 깻잎요리By 깡이맘 | 2024년 6월 3일 | 멸치깻잎조림 깻잎순조림 깻잎간장조림 깻잎조림만드는법 상쾌한 월요일 아침입니다. 비타민C, 철분 등 각종 영양소가 풍부한 깻잎은 감기 예방과 염증 완화에 도움을 주는 채소입니다. "깻잎 100g = 칼슘 211g" 시금치에 비해 약 5배나 많은 양의 칼슘을 섭취할 수 있다니 놀라울뿐입니다. 더군다나 베타카로틴은 당근보다 더 많아요! "100g 당근 7.62mg 100g 깻잎 9.14mg" 저녁반찬으로 깻잎조림을 만들었는데 이런저런 효능을 생각하면 자주 먹어야하는 음식이라는 생각에 흐뭇한 시간이었어요. [깻잎조림 만드는법] 3~4인분 기준 깻잎순 250g 대파 50g 중멸치 30g (잔멸치) 청양고추 2개 (20g) 홍고추 1개 (10g) 식.......깻잎순요리(3)저녁반찬(19)깻잎조김(1)깻잎반찬(14)깻잎조림만드는법(3)멸치깻잎조림(1)깻잎간장조림(1)깻잎요리(30)반찬(420)깻잎순조림(5)