이연복 소고기 배추찜 레시피 다이어트 배추찜 소스 알배기배추찜

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소고기 배추찜 레시피 이연복 배추찜 다이어트 배추찜 소스 알배기배추찜 속도 편하면서 만들기 쉽고 맛있게 먹을 수 있는 다이어트요리 고민하다가 이연복 배추찜 레시피 생각이 났다. 새콤달콤한 소스를 곁들인 중국식 알배기배추찜 레시피인데 나는 단백질 섭취도 필요해서 속에 차돌박이를 끼워넣고 소고기배추찜 레시피 만들었다. 익으면서 달달해지는 배추에 고소한 차돌을 싸먹으면 혼자 배추 반 통은 한 자리에서 먹을 수 있을 정도로 맛있다. 하지만 소스에 설탕이 들어가서 다이어트용으로는 부적합! 나는 설탕 대신 알룰로스를 넣고 다이어트 배추찜 소스 만들었다. 맛도 좋고 포만감도 있으면서 식이섬유, 단백질, 지방까지 골고루 먹.......