Post
원문 보기 →
안짱다리(tibial torsion) x자다리 L자다리 휜다리 오다리 교정 깔창
요즘 들어 다리 교정에 대한 관심이 많아진 것 같아요. 저도 얼마 전부터 다리 모양에 신경을 많이 쓰게 되었는데요. 그래서 오늘은 제가 발견한 유용한 교정 깔창에 대해 이야기해보려고 해요. 안짱다리, x자다리, L자다리 같은 고민을 가지고 계신 분들에게 도움이 될 수 있을 것 같아서요! 함께 알아보시죠~ 안짱다리와 X자다리란 무엇인가? 안짱다리(tibial torsion)와 X자다리는 대표적인 다리 변형으로, 각각 특유의 모양과 원인을 갖고 있습니다. 안짱다리는 무릎이 안쪽으로 기울어져 있는 상태를 말하며, 이로 인해 발목이 바깥쪽으로 향하게 됩니다. 반면 X자다리는 양쪽 무릎이 서로 가까워지며, 발목은 서로 멀리 떨어진 상태를 나타.......
Related Posts
3 posts
다리 골반 틀어짐 통증 교정 깔창 후기 (X자다리)
본 포스팅은 고료를 제공받아 작성되었습니다. 회사 다니다 보면 거울을 오래 볼 시간이 많지 않다. 근데 이상하게 다리 모양은 자꾸 눈에 들어온다. 나는 다리가 X로 휘어진 편이다. 정면에서 보면 무릎이 안쪽으로 모이는 형태. 고등학교 때부터 계속 스트레스였지만 고칠 수 있다는 생각은 해본 적 없었다. 통 넓은 바지로 가리고 다니며 안보인다고 위안삼았다. 하필 영업직으로 취업했다. 발바닥 불나게 뛰어다는 직무다. 결국 발바닥 통증이 점점 심해졌고 일에 지장이 생기기 시작했다. 발부터 발목까지 끊어질듯 아프고 골반이 뻐근한 날도 잦아졌다. 그제야 이게 다리 모양 때문인가 싶더라. 다리가 안쪽으로 굽어있으니 걸음걸이도 점.......
무릎관절 휜다리 X자다리(외반슬) 체형교정 운동, 퇴행성관절염
무릎통증의 가장 위험한 질환 중 하나는 무릎 퇴행성관절염입니다. 퇴행성관절염은 무릎뼈 종단에 있는 골연골이 마모되고 손상되면서 심한 경우 뼈와 뼈가 직접 맞닿아 극심한 통증을 유발하게 됩니다. 오다리(내반슬)나 X다리(외반슬)와 같은 휜다리로 인한 무릎 관절의 부정렬은 관절염 증상을 악화시키는 가장 큰 원인으로 지목됩니다. 휜다리는 무릎 관절의 특정 한쪽에만 과도한 부하를 집중시켜 연골 손상을 가속화하기 때문입니다. 휜다리 유형 정상적인 무릎 관절은 대퇴골과 경골이 이루는 각도가 약 15도 내외를 유지합니다. 이 각도를 Q-각(Q-angle)이라고 부르며, 일반적으로 남성은 15도보다 작은 경우가 많고 여성은 큰 경우가 많.......
휜다리(X다리 안짱다리) 원인 및 다리교정 운동, 오다리교정 깔창
휜다리는 무릎관절을 중심으로 다리가 일자 모양을 이루지 못하고 X자 또는 O자 모양을 이루는 것을 말합니다. X 다리 또는 오다리 형태의 다리 부정렬은 무릎관절에 가해지는 외력이 한쪽에 집중되면서 한쪽 연골의 손상을 가속화시킵니다. 무릎 퇴행성관절염은 오다리와 같은 부정렬이 증상을 악화시키는 원인이 됩니다. 무릎관절의 뼈끝에는 골연골이 있으며 관절 사이에는 반월상연골이 있습니다. 연골은 한번 손상받으면 자연적으로 재생이 되지 않습니다. 치료가 쉽지 않고 연골 손상의 심한 경우 무릎 인공관절 수술이 필요하기도 합니다. 무릎관절의 위쪽에 있는 뼈인 대퇴골과 아래쪽의 뼈인 경골은 정상적인 경우 15도 정도의 각도를 이.......
