참치마요덮밥 만들기 간단한 참치마요덮밥 소스 레시피 참치캔 요리By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 1월 16일 | 다이어트참치마요덮밥 만들기 참치마요만들기 참치마요덮밥소스 참치마요소스 참치캔요리 참치마요덮밥 레시피 방학이다보니 점심은 간단하면서도 푸짐하고 그러면서도 아이가 좋아하는것 위주로 밥상을 차리게 되는 요즘입니다. 그 중에서도 한번은 꼭 맛보게 되는 방학메뉴랄까요? 평소에도 좋아하는 캔참치를 활용한 덮밥요리 한그릇 푸짐하게 내어봅니다. 보기만해도 어떤 맛의 조합일지 아는맛이 무섭다는 말이 나오는 레시피죠. 재료도 비교적 간단하고 고소하게 맛볼 수 있어 아이들이 좋아하는 한그릇요리인데요. 그럼 만드는 방법 자세히 소개해보도록 하겠습니다. + 들어가는 재료 밥 210g 캔참치 90g 양파 1/2개 g 계란 2개 쪽파 1줄기 (생략.......덮밥소스(13)참치마요덮밥소스(9)참치마요덮밥레시피(6)참치마요소스(12)참치마요덮밥(14)덮밥(110)참치마요덮밥만들기(9)참치캔요리(44)참치마요(31)덮밥레시피(16)참치마요만들기(21)참치마요덮밥 만들기 레시피 w. 하인즈 스파이시 페리페리 마요네즈By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 5월 20일 | 참치마요덮밥 만들기 참치마요덮밥 레시피 w. 하인즈 스파이시 페리페리 마요네즈 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 한그릇 요리로 종종 맛보는 레시피 중에서도 참치 캔을 활용한 덮밥을 빼놓을 수 없는데요~ 아이들이 좋아해서 뭐 해먹지 싶을 때 푸짐하게 만들어서 내놓으면 순~삭하는 참치마요덮밥을 오랜만에 만들었어요. 역시나 아이가 더 좋아하는 것 있죠~ 간단한 재료로 푸짐하고 맛있게 즐길 수 있어 아마도 많은 분들이 좋아하는 음식일 텐데요~ 여기에 소스로 빠지면 섭섭한 것이 다름 아닌 마요네즈 아니겠어요~ 그런데 오늘은 색깔이 좀 다른 느낌이죠? 맞아요, 특별함이 함께한다 랄까요~ :) 입맛에 따라서 살짝 느끼할 수도 있어.......참치마요덮밥만들기(9)참치마요덮밥(14)하인즈페리페리마요네즈(3)하인즈(7)마요네즈요리(7)참치마요(31)참치마요덮밥레시피(6)마요네즈(10)디핑소스요리(3)디핑소스(3)계란 참치전 레시피 동그랑땡 만들기 참치캔 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 3월 29일 | 계란 참치전 레시피 참치 동그랑땡 만들기 계란 참치전 만들기 참치 계란전 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 간단한 반찬으로 먹기에 좋은 참치캔 요리 캔참치요리 참치 계란전 레시피 보여드릴게요. 동그랑땡은 돼지고기를 넣고 만들지만, 고기 대신 참치를 활용해서 넣고 만들면 조금 더 간단하게 만들 수 있어요. 냉장고에 있는 자투리 채소를 활용할 때도 좋고 부쳐서 따뜻할 때 먹으면 맛있어요. 참치에 기본적인 간이 되어 있어서 소금 간은 살짝만 했는데요. 싱거우면 케첩을 찍어 먹으면 돼요. 케첩에 찍어 먹으면 아이들도 더 좋아하고 깔끔한 맛이 나서 더 맛있어요. * 재료 * 참치캔 1개 150g, 당근 30g, 양파 50g, 대파 10g, 계란.......동그랑땡만들기(20)참치캔요리(44)참치전만들기(1)동그랑땡(25)캔참치요리(43)참치전레시피(1)참치전(9)참치동그랑땡(5)계란참치전(5)규현 양배추 참치덮밥 양배추덮밥 레시피 다이어트 양배추 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 3월 4일 | 규현 양배추참치덮밥 레시피 규현 양참덮밥 레시피 규현 양배추덮밥 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 다이어트는 평생 숙제인 것 같아요. 다이어트는 운동과 식이요법을 함께 병행해야 하는데 먹는 걸 참는다는 건 쉽지 않은 일이잖아요. 며칠 전 나혼자산다에 규현 씨가 나오셔서 규현 참치 양배추덮밥 레시피를 보여주셨어요. 양배추는 100g당 24kcal 밖에 되지 않아서 다이어트하시는 분들께도 딱~~! 채소도 많이 먹으면 포만감이 있거든요. 다이어트 양배추 요리 레시피로 양배추, 캔참치, 계란이 메인 재료로 여기에 양념을 더해서 만들면 끄으읏~~! 양념으로 굴소스와 참치액이 들어가는데요. 양배추 다이어트 요리라 규현 씨는 저당 굴.......참치양배추덮밥(8)양참덮밥(4)양배추덮밥(19)양배추요리(118)덮밥(110)참치덮밥(15)양배추참치덮밥(15)다이어트양배추요리(31)양배추다이어트요리(9)양배추요리레시피(5)