내 감정이 버거운 나에게

내 감정이 버거운 나에게

내 감정이 버거운 나에게 나를 괴롭히는 감정에서 자유로워지는 심리 수업“감정을 사랑할 수는 없지만 긍정할 수는 있다”독일의 대표 심리치료학자가 감정에 휘둘리고, 외면하고, 도망치는 이들에게 전하는 나를 지키기 위한 마음 훈련서!우리는 매일 감정의 소용돌이를 경험하며 살아간다. 우리가 느끼는 감정의 종류 역시 무척이나 다양하고 그 원인도 천차만별이다. 그리고 그러한 감정의 파도를 수월히 넘길 때도 있는 반면, 그 격렬함에 속절없이 휩쓸려버리는 일도 많다. 그렇다면 우리는 이러한 상황을 이겨내는 방법을 배운 적이 있던가? 베스트셀러 작가이자 독일의 대표 심리치료학자인 안드레아스 크누프는 버거운 감정에 흔들리고.......