실리마린 밀크씨슬효능 밀크시슬 영양성분

바른사람|2024년 7월 15일|다이어트
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실리마린 밀크씨슬효능 밀크시슬 영양성분

실리마린 밀크씨슬효능 밀크시슬 영양성분

바른사람|2024년 7월 15일|다이어트

실리마린(Silymarin)은 밀크씨슬(Milk Thistle)이라고 불리는 식물에서 추출한 성분으로, 항산화 작용을 통해 간세포를 보호하고 재생시키는 효능이 있어 간 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 밀크시슬은 엉겅퀴과의 식물로, 유럽에서는 2000년 전부터 간 건강을 위해 사용되어 왔습니다. 밀크씨슬이라는 이름은 잎이 우유처럼 하얀 색을 띠고 있어서 붙여졌으며, 씨앗에는 실리마린이라는 성분이 함유되어 있습니다. 실리마린은 체내에서 다양한 작용을 하는데, 대표적인 것으로는 아래와 같은 것들이 있습니다. 1.간세포 보호: 항산화 작용을 통해 간세포 손상을 예방하고, 간세포의 재생을 촉진합니다. 2.항염증 작용: 염증 반응을.......

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