무릎 강화 운동 TOP6 , 실제로 무릎 아프신분들이 가장 많이 한 운동. 무릎재활 추천운동 헬스장운동 / 문래동PT 1등By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2024년 4월 23일 | 다이어트무릎 강화 운동 TOP6 , 무릎 아프신분들이 가장 많이 한 운동. 무릎재활 추천운동 헬스장운동 #문래동PT 무릎이 아프시다고 하시는 분들이 가장 많이 하는 운동은 무엇일까요? 현재 무릎이 아프신분들이라면? 현재 재활트레이너로 업을 하고 있으시다면? 이 부분은 필독하세요 무릎이 아프고, 약하다고 생각하시는 분들이 가장 많이 하는 운동 1등 : 싸이클 2등 : 레그익스텐션 3등 : 스쿼트 입니다.^^ 여러분들의 생각은 어떠세요? 긍정 vs 부정 사실은, 회원님들의 몸컨디션에 따라서, 달라질 수 있습니다. 제가 이야기 하는 부분은, 개인적인소견으로, 무릎 통증을 갖고 계시는 대다수의 회원님들을 대상으로 말씀을 드립니다. 무릎통증의 원.......재활운동(15)여성전문트레이너(7)재활전문트레이너(7)재활PT(77)박수현대표(35)재활문의(18)재활PT전문(33)체형교정전문(33)PT문의(18)리얼바디짐(83)PT(59)노인전문트레이너(7)시너어재활전문가(1)자세교정전문(33)문래동PT(5)헬스전문(18)REHAB(4)2024 케이클래식 서울 네추럴서울 일정 "2024년5월18일" 네추럴보디빌딩대회 내추럴보디빌딩대회By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2023년 11월 30일 | 2024 #케이클래식 서울 #네추럴서울 일정 "2024년5월18일" #네추럴보디빌딩대회 #내추럴보디빌딩대회 선수님. 안녕하세요. 안녕하세요, K클래식 서울 네추럴서울 통합 대회장 박수현입니다. 오늘 서울에는 첫눈이 왔습니다. 첫눈에 첫사랑. ^^ 결혼하셨다면, 절대 생각하지 마시고요. ^^ 농입니다 ^^ 네추럴보디빌딩대회 꽃 케이클래식 네추럴 서울 케이클래식 서울 24시즌을 소개합니다. ✨ K Classic Seoul / Natural Seoul의 24년도 일정 변경이 있어서, 안내를 전달합니다 ✨ 2023년 11월 28일: 현재 시간으로 확정된 일정입니다. 변경전 - 2024년 5월 11일: 에스플렉스센터에서 열리는 K클래식 서울 일반/네추럴 변경후 - 2024년.......어시스트핏(13)보디빌딩대회(14)네추럴서울(12)케이아이픽쳐스(12)리얼바디짐(83)휘트니스(19)키스포츠페스티벌(13)대회(39)티휘트니스(12)내추럴보디빌딩대회(5)케이클래식(19)마이루핏(12)네추럴보디빌딩대회(12)보디빌딩(22)케이클래식서울(15)그랑프리탄(12)BODYBUILDING(17)뉴로트레이닝 소뇌활성화 로 회원님이 무엇이 좋아지셨을까요?By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2023년 12월 21일 | #뉴로트레이닝 #소뇌활성화 소뇌활성화로 우리 회원님 무엇이 좋아지셨을까요? 1. 주말골프 더 잘치시기 : 더 멀리 나가요. 퍼팅이 더 정확해져요. 2. 더좋은움직임으로 편해지기 : 앉을 때 무릎 아프지 않아요. 일어날 때 무릎이 아프지 않아요. 3. 오늘의 운동 더 잘되기 소뇌 활성화 와 연결되어 있는 건? 소뇌의 활성화는 전정계의 기능이 좋아집니다. (전정계는 발란스 능력 : 어지러움증, 흔들림, 잘 걷기, 잘 앉기) 전정계 능력이 좋아지면, 시력이 좋아집니다. 시력이 좋아지면, 소뇌가 활성화가 됩니다. 소뇌 = 전정계 = 시력 함께 좋아질 수 있습니다. 이러면, 왜 위에서 회원님이 3가지가 좋아지셨는지 아시겠지요/ ^^ 1. 주.......리얼바디짐(83)소뇌활성화(1)재활피티(61)그라스톤테크닉(62)재활PT(77)노인트레이닝(58)뉴로트레이닝(23)운동 근육통 푸는법은 혈액순환을 개선하는 것, 광교 영통ptBy [광교 2층 PT] 건강은 선택이 아니라 필수 | 2024년 4월 19일 | 근육통은 근육 부위에 생기는 통증입니다. 신체 운동의 주된 역할을 담당하는 근육에 발생하는 전반적인 통증을 의미합니다. 근육통이란 근육경직이 초래되어 근육 내 분포된 혈관에 혈액순환 장애가 발생하여 근육내 다발성 국소 허혈점이 생기며 좋지 않은 중간대사물이 원활하게 순환 대사되지 못하고 근육에 남아 근육에 널리 분포된 신경말단부를 자극하고 통증과 관련된 신경전달물질 분비 증가로 대뇌의 통각 수용부위에도 신호를 보내어 통증을 발생하게 한다. (네이버 지식백과) 그러므로 운동 근육통 푸는법을 빠르게 해결하고 싶다면 근육 내 혈액순환을 개선시키는 것이 근육통을 치료하는 관건이다. 운동을 하다 보면 때때로 근육통.......광교(36)근육통푸는법(3)근육통(11)혈액순환(8)근육통운동(5)PT(59)영통PT(2)