러닝이 사이클링보다 좋은 점By 자전거타는낙타 | 2024년 6월 24일 | 스포츠잘 뛰지도 자주 뛰지도 못하면서 이런 글을 쓰는게 조심스럽긴 하지만...제가 느낀 생각을 일기처럼 공유한다고 생각해봅니다. 올해는 이상하게도 평일보다 주말에 비가 자주 내렸습니다. 비가 그친다고 해도 땅이 제법 마를때까지 사이클(로드바이크) 라이딩은 안 하는 편입니다. 자전거가 엄청 지저분해지기도 하고 안전상의 이유이기도 하죠. 하지만 러닝 기준에서는 "비 그쳤다!! 나가도 되겠는데?" 입니다. 비가 더 내릴것 같아도 "그냥 맞고 달리면 되지~"입니다. 바닥의 컨디션에 따라 안전이 크게 달라지지 않으니까요. 세탁도 간편하고요. 자전거 라이딩보다 러닝이 좋은 점을 생각해보니 1. 비가 조금 오거나 바닥.......러닝(48)10KM(2)엄지원 다이어트운동 아침 공복 유산소 효과 하루 30분 10KM 만보 걷기 조깅 러닝By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 28일 | 엄지원 다이어트 운동 아침 공복 유산소 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 주말에는 셀럽들의 다이어트 운동 팁 전해드리고 있어요. 이번에는 40대 배우 엄지원 님의 다이어트 운동 '아침 공복 유산소 운동'에 대해 알아볼게요! 배우 엄지원 님이 최근 자신의 채널에 아침 공복 걷기로 몸에 생긴 변화를 공유했는데요. 엄지원 님은 아침 공복 유산소 운동이 몸을 건강하게 변화시키는 게 좋다고 추천을 받아 하게 되었다고 합니다. 엄지원 님의 아침 공복 걷기는 반려견과 함께 산책 식으로 진행되었는데요. 하루 4000보 걷기를 목표로 매일 꾸준히 아침 공복 걷기를 하셨어요. 스케줄이 있는 날은 하루 30분 걷기 만 할.......하루30분걷기(18)매일만보걷기(1)조깅효과(8)아침공복운동(20)아침조깅(8)아침공복유산소(25)아침공복걷기(11)10KM걷기(3)공복운동(24)공복유산소(20)러닝(48)엄지원다이어트(2)하루만보걷기(15)엄지원(41)엄지원운동(2)파타고니아 넷플러스 배기스 쇼츠 아웃도어와 러닝에도 제격이에요!By 딸기소보루의 ' Hobbylog ' | 2022년 5월 17일 | 더워지는 계절이 되면서 자연스럽게 찾게 되는 아이템인 쇼츠! 하나를 사더라도 꾸준히 입을 수 있고, 환경에 도움이 되는 지속 가능한 소비를 하고 싶은데요. 요즘엔 많은 사람들이 패션과 환경에 관심이 많아서 저처럼 이런 부분을 생각하는 분들이 많은데요. 이번에 소개하는 브랜드 파타고니아는 가치 있는 소비와 환경을 위한 리사이클 아이템을 만들면서도 디자인과 기능성까지 갖춰져 매니아층이 많아요. 그중 저도 한 사람으로 이번 신제품인 파타고니아 배기스 쇼츠 후기 공유합니다. 파타고니아의 배기스 쇼츠는 1982년 첫 출시된 이 후 40년이 된 지금까지 꾸준한 소재 개선 등 거듭된 변화를 거쳐 환경에 미치는 영향을 더 줄인 방식.......파타고니아(15)파타고니아배기스(1)넷플러스배기스(1)배기스(1)배기스쇼츠(1)배기스롱즈(1)등산(201)러닝(48)트레일러닝(31)등산복(39)데일리룩(175)반바지(26)친환경(69)리사이클(7)공정무역(3)러닝팬츠(1)OOTD(71)PATAGONIA(3)BAGGIES(1)기안84 마라톤 도전 하프 5KM 10KM 러닝 운동일지 달리기 유산소운동 효과 트레일러닝 인터벌러닝By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 8월 10일 | 기안84 마라톤 도전 앞둔 러닝 운동일지 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 웹툰작가 겸 방송인 기안84가 10월에 열리는 마라톤 대회 도전을 앞두고 SNS에 러닝 운동일지를 공개했는데요. 영상 속에서 모자를 푹 눌러쓴 기안84는 어둠 속을 달리는 짤막한 운동 영상과 함께 러닝 달리기 1일차 운동일지와 소감을 남겨 팬들의 많은 응원을 받았어요 이날 운동일지 속 기안84는 10KM 완주를 목표로 러닝 달리기를 했지만 몸이 무겁고 체력이 받쳐주지 않아 아무래도 완주를 위해서는 다이어트를 좀 해야할 것 같다고.. 다음 달리기 운동일지에는 좀 더 발전된 러닝 기록 기대되는데요?^^ 앞서 기안84는 지난 MBC .......마라톤(53)러닝(48)러닝크루(4)운동일지(35)달리기효과(18)10KM달리기(7)5KM달리기(7)단거리달리기(2)인터벌러닝(16)유산소운동(70)유산소운동효과(38)트레일러닝(31)하프마라톤(10)