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건강간식 레시피 고구마 깨찰빵 만들기 다이어트 고구마빵 추천 찐고구마요리
고구마 깨찰빵 만들기! 건강 간식이자 다이어트빵 추천 음식으로 고구마빵을 소개합니다. 찐고구마요리로 만든건데요. 사실 다이어트빵이라고 하면 설탕과 버터 없이 만드는게 최고인데 단맛이나 고소한 맛이 없으면, 아예 먹기가 힘들잖아요? 오늘은 고구마요리의 특성인 단맛을 최대한 살려서 설탕·버터를 최소한으로 넣어서 만든것이니 참고하시면 될 듯요. [고구마 깨찰빵 만들기] 10개 기준 고구마 450g 파인소프트T (찹쌀가루) 45g 무염버터 40g 설탕 30g 검은깨 2스푼 꽃소금 한꼬집 계란 1개 파인소프트는 꺠찰빵 만들 때 꼭 필요했던 재료였는데요. 밀·옥수수·타피오카 등 전분을 화학 처리하여 만든 제품입니다. 쫄깃한 식감과 함께 식.......
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0511. 5월의 둘째주
건강검진 하는 날..! 전 날 금식하라고해서, 저녁부터 공복하면 됐는데, 어쩌다보니 공복이 길어지고나서 건강검진하러 왔는데 아침 9시에 하러 왔는데 왜 번호는 92번이며 앞에 접수 대기 9명이길래 할만한가? 했으나... 접수하고 올라갔더니 엄청 많이 계시더라구욬ㅋㅋㅋㅋ 그래서 꽤나 기다렸다가 건강검진을 받고 왔어요.. 크게 뭔가 문제되는건 없는 것 같아서 기본검사들만 받고 왔는데, 다들.. 건강검진 받으러가서 검사 많이들 추가해서 하시나요? 검진받고나서, 동생이랑 맥주 한 잔 하자! 해서 편의점에서 캔맥주 마셨는데, 간식거리 하나 먹자! 이랬는데 육개장이랑 김치사발면사다가 바로 판 깔았어요 ㅋㅋㅋㅋ 근데 바로 앞에 만두.......
