간단한점심 양배추계란토스트 아점메뉴 이삭토스트 만들기 양배추요리By 깡이맘 | 2023년 8월 21일 | 양배추 계란토스트의 결정판은 역시 이삭토스트. 만들기가 까다롭다고 생각할 수 있겠지만, 소스만 한번 만들어 놓으면 샐러드에 활용할 수도 있어서 만능으로 변신하게 된다. 간단한 점심으로 먹기 좋은 토스트는 집에서 즐겨먹는 아점메뉴에요. 특히 얇게 채 썬 양배추 요리와의 만남은 다이어트식으로 먹기에 좋습니다. 어? 색깔이 안 예쁜데? 네, 그렇습니다. 평소에 알록달록 예쁘게 만드는 게 작은 기쁨이었는데…오늘은 담백하고 깔끔한 이삭토스트 만들기에요. 양배추 세척법만 익히면 샐러드로 먹어도 좋은게 양배추 요리죠. 양배추 1/4개 기준으로 소주컵으로(50g) 밀가루와 소주를 1컵씩 부어준 후에, 5분정도 담궜다가 깨끗하게 헹궈.......간단한점심(10)토스트(145)양배추계란토스트(18)아점메뉴(3)이삭토스트(7)토스트만들기(110)이삭토스트만들기(2)양배추요리(118)양배추 찌는법 찌기 닭가슴살 양배추찜 다이어트식 청경채 양배추 요리By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 4월 11일 | 양배추요리 청경채요리 양배추찌는법 다이어트 양배추찜 맛있게 양배추 찌는법 요즘 양배추 정말 많이 먹고 있는 것 같아요 슈퍼푸드 중 하나인 양배추는 위 건강에 좋은 대표적인 식품으로 잘 알려져 있지요 양배추에 들어있는 다량의 염소와 유황성분이 위 점막을 강화해 주어 위궤양 증상 완화에도 큰 도움을 준다고 하더라고요 오늘은 양배추와 청경채를 활용한 양배추찜을 소개해 봅니다 오늘 소개하는 레시피는 다이어트식 으로도 안성맞춤!! 조금만 먹어도 포만감이 좋아서 체중조절하시는 분들에게도 도움이 될 거예요 양배추가 딱히 제철이라고 정해진 건 없지만 그래도 3월-6월이 미네랄과 비타민이 가장 풍부하다고 하니까 피부 미용.......양배추요리(118)양배추찌는법(19)다이어트식(49)양배추찜(8)다이어트메뉴(12)닭가슴살양배추(1)양배추찌기(5)부드러운 프렌치토스트 만들기 간단 레시피By 윤스의 집밥레시피 | 2024년 5월 10일 | @ 부드러운 프렌치토스트 만들기 프렌치토스트만들기 간단 프렌치토스트 레시피 프렌치토스트레시피 © 윤스 주말이면 샌드위치나 토스트 종류를 한 끼 정도는 먹게 되는데요. 그럴 때는 식빵, 계란, 우유만 있으면 되는 프렌치 토스트 제일 자주 만들게 됩니다. 간단 레시피라 누구나 쉽게 만들 수 있죠. 계란 풀어준 후 설탕, 소금 섞어주고요. 우유도 섞어 먹기 좋게 자른 식빵을 넣고 달걀물 흡수되도록 한 후 버터에 앞뒤로 노릇하게 구워주면 된답니다. 시럽, 꿀, 딸기잼, 연유 등으로 단맛을 더해주고 과일이나 견과류 등을 올려주면 푸짐하게 만들 수 있어요. 시작해 볼께요. 재료 : 식빵 2장, 달걀 1개, 우유 50ml, 설탕 1 작은 술, 소금.......토스트레시피(78)프렌치토스트만들기(53)프렌치토스트(63)토스트만들기(110)토스트(145)프렌치토스트레시피(40)길거리토스트 만들기 계란 양배추 토스트 양배추요리By MJ의후다닥레시피~♥ | 2024년 3월 12일 | 길거리토스트만들기 계란 양배추 토스트 양배추토스트만들기 양배추요리 지난 주말에 길거리토스트 만들기 해서 간단한 아침을 즐겨봤어요. 냉장고에 양배추가 가득이었고 계란 한 판 시켰던 날이라 후다닥 만들어봤습니다. 요즘 다들 체중관리 한다고 빵을 멀리하던 시점이라 양배추계란 부침을 진짜 크고 두껍게 만들어서 포만감 가득하도록 만들었는데 진짜 한쪽만 먹어도 배가 부르더라고요. 이 정도면 다이어트식 아닙니까? ㅎㅎ 개인적으로 좋아하는 메뉴라 자주 만드는데, 양배추토스트 계란부침 속에 양배추채 뿐 아니라 대파나 양파 같은 다른 채소들도 넣어서 같이 부쳐주면 영양도 만점일 뿐 아니라 맛과 풍미도 좋았답니다., 포만감.......길거리토스트만들기(28)양배추계란토스트(18)양배추요리(118)길거리토스트(36)계란양배추토스트(10)양배추토스트만들기(18)양배추토스트(30)