달리기와 부상
By 삶의 흔적 | 2018년 3월 1일 |
![달리기와 부상](https://img.zoomtrend.com/2018/03/01/d0051804_5a97c24ea63f3.jpg)
달리기는 건강에 좋지만 부상 위험이 있는 것도 사실이다. 달리기로 인한 부상은 주로 다리의 근육, 인대, 관절, 뼈에 생기고 한 번의 손상이 아니라 반복 활동으로 인해 발생한다. 주로 부상이 나타나는 부위와 증상은 다음과 같다.무릎 통증은 달림이에서 나타나는 가장 흔한 증상인데 가장 흔한 원인은 러너의 무릎(runner’s knee)이라고 부르는 무릎넙다리통증 (patellofemoral pain syndrome)인데 특징은 무릎 앞쪽이 서서히 아파오고 장기간 앉아 있거나 계단이니 언덕을 오르내릴 때 통증이 심해진다. 무릎 통증의 또 다른 원인인 장경인대증후군(iliotibial band syndrome)으로 무릎의 바깥쪽이 아픈데 넓적다리에서 엉덩이까지 통증이 뻗칠 수 있다. 정강이 통증(medial t
가장 멋있는 헤이세이 가면라이더
By 외딴 섬 | 2018년 2월 17일 |
![가장 멋있는 헤이세이 가면라이더](https://img.zoomtrend.com/2018/02/17/c0244017_5a87bca0d91bc.jpg)
우선 본인은 가면라이더라는 시리즈 자체를 좋아한다. 다만 쇼와 라이더는 그닥 좋아하지 않는다.내가 쇼와 라이더 세대는 아닐뿐더러 개인적으로는 쇼와 라이더의 디자인이 멋있다고 와 닿지는 않는다.그렇다고 쇼와 라이더 팬과 헤이세이 라이더 팬을 가름질 하려는건 아니니까 오해 말길. 거의 모든 헤이세이 라이더를 봐왔다. 안 본 라이더는 히비키,에그제이드,키바, 고스트 등이다.히비키는 조금 보다가 무언가 이질감이 느껴져서 그만 뒀고에그제이드는 설정과 슈트 디자인이 거부감을 불러 일으켜서 아예 보지 않았다.에그제이드는 반다이 매직이 통하지 않았나보다.키바랑 고스트는 그냥 저냥 조금 조금 보다가 멈췄다. 잘못 만든건 아니지만 명작은 아닌 정도... 묘하게 안 끌린다. 다음은 내가 디자인이 멋있다고 생각하는 헤이세
프리파라 플레이 일지 :: 2018년 첫 프리파라 방문
By 나유의 Sweet Sweet Wonderland★ | 2018년 1월 23일 |
![프리파라 플레이 일지 :: 2018년 첫 프리파라 방문](https://img.zoomtrend.com/2018/01/23/d0070815_5a5ff7cfdf6bc.jpg)
하이디 시즌 이후 오랜만에 프리파라에 다녀왔습니다.프린스 그레이 시즌 의상을 조금 얻어두고 싶었기 때문에 그 쪽 중심으로 플레이. 리틀 걸 피크닉 코디 + 코코플라워 샤이니 네온 액세서리로 스타트합니다. 팀 컨셉은 아가씨 탐정과 수사 경찰들(?)이었습니다.곡은 물론 프리파라 폴리스!팀 어필이 업데이트 된 덕에 런웨이 파트가 더 화려해졌어요. 마침 티켓도 라이브 티켓이었습니다. 삐뽀삐뽀 극장판 렛츠고 프리파리 선행상영 특전이었던 딸랑딸랑 퍼플코디.펀 펀 윈터 더빙이 아주 귀엽게 잘 나와서 좋았습니다. 다음에 또 플레이 해야겠어요. 드디어 입혀본 미스테리어스 포션 코디!바니 액세서리는 진리입니다.......너무 귀여워 메이킹 드라마!홀릭 트릭 클래식은 4기 전까진 메이킹 드라마가 이거 하나 뿐.
혼노지 무간지옥 클리어
By 원추리문에 들어서서 | 2018년 2월 12일 |
![혼노지 무간지옥 클리어](https://img.zoomtrend.com/2018/02/12/d0037869_5a81bfad3a727.jpg)
아라쉬를 키워놨어야 하는데 지금 레벨이 30도 안 되서 그리고 또 재림시키려고 보니까 아처피스가1개(;)밖에 없어서 걍 있는걸 써서 클리어했습니다. 서포터에 좋은 캐릭터를 넣을 수 있으면 좋았겠지만 간판무스메 예장을 풀돌한 사람이 오키타60레벨에 끼워둬서 그걸 전력으로 쓰기엔 애매하다 싶어 전력제외를 했습니다. 코지로는 코스트 남아서 넣었는데 생각해보니 마슈를 넣고 3코스트 예장을 끼워넣었어야 했네요. 시작하자마자 공명으로 NP넣고 키요히메 보구써서 처음에 나온 캐릭터들은 대충 정리를 하고. 키요히메가 맞아죽은다음에 나온 캐스터 바토리까지 합쳐서 클리어했습니다. 2030이 세장이나 있는게 아주 다행이더군요. 스카사하는 비록 못 먹었지만 대신 나와준 예장과 잔느가 전력에 큰 보탬이 되고 있습니다. 잔