저칼로리 드레싱으로 다이어트 리코타치즈 샐러드 만들기By 향기의 행복한요리 | 2024년 5월 22일 | 음식정보다이어트 리코타치즈 샐러드 만들기 일주일에 절반은 초여름 날씨인 거 보니 봄도 이제 슬슬 지나가나 봅니다. 이 이야기는 곧 옷이 짧아지고 얇아지니 다이어트가 급해진다는 거?? ㅎㅎㅎ 이럴 때 필요한 다이어트 샐러드 레시피 하나 브런치 카페 스타일의 맛있는 리코타치즈 샐러드 만들기 소개할게요. 일단 다이어트 샐러드라고 해서 극단적인 풀밭은 no~ 그렇게 하면 금방 지쳐요. 맛도 있고 보기에도 좋은 채소에 칼로리 부담 없는 샐러드 드레싱 추천도 하나!! 이렇게 근사한 브런치 스타일 샐러드를 더 맛있게 해 줄 포인트죠. 토마토와 채소에 리코타치즈 준비하고 저칼로리 그린애플 발사믹 드레싱을 곁들여주기만 하면 끝. 참 쉽죠? 브.......발사믹드레싱(11)저칼로리샐러드(1)다이어트샐러드(41)샐러드드레싱레시피(4)맛있는샐러드(1)샐러드드레싱추천(2)드레싱추천(5)샐러드드레싱(53)오뚜기저칼로리드레싱(4)드레싱소스만들기(2)저칼로리드레싱(4)당근라페 다이어트 샐러드로 브런치 메뉴 클럽 샌드위치 만들기 식빵요리By 깡이맘 | 2024년 6월 19일 | 당근라페샌드위치 브런치메뉴 당근라페샐러드 클럽샌드위치만들기 식빵요리로 만드는 샌드위치는 최고의 브런치 메뉴이자, 건강한 한끼 식사가 됩니다. 무엇보다 당근요리로 만든 간단한 당근라페는 응용 범위가 워낙 다양하고 색감이 예뻐서 아주 좋아하는 음식이에요. 다들 아시겠지만 다이어트 샌드위치를 만들기는 쉽지 않은데 채소가 듬뿍 들어가면 먹을 때마다 건강해지는 느낌이 들어서 죄책감 없이 먹게되어 더 행복합니다. [클럽 샌드위치 만들기] 1~2인분 기준 당근 100g 식빵 2장 계란 1개 체다치즈 1 토마토 1조각 양상추 3장 꽃소금 1/2티스푼 (절임용) 마요네즈 1스푼 <당근라페 소스 재료> 올리브유 1스푼 홀그레인머스타드.......브런치만들기(63)당근라페만들기(61)샌드위치만들기(171)식빵요리(87)클럽샌드위치(6)클럽샌드위치만들기(3)샐러드(193)당근요리(52)샌드위치(197)브런치메뉴(69)브런치(131)당근라페샌드위치(24)당근라페(66)다이어트샌드위치(6)당근라페샐러드(5)샐러드만들기(118)다이어트샐러드(41)크리스마스 리스샐러드 만들기 딸기 루꼴라 블루베리 샐러드재료By 하우매니 심플레시피 | 2023년 12월 22일 | 크리스마스 리스샐러드 만들기 딸기 루꼴라 블루베리 샐러드재료 주말이 크리스마스 성탄절이라 가족들이나 친구들 좋은 사람들과 홈파티 계획하시는 분들 많으시겠죠? 크리마스 리스 샐러드 만들어서 테이블을 화사하게 만들어보셔도 좋겠습니다. 샐러드 재료 뭐가 되든 준비되는 재료들로 리스처럼 돌려 담기만 해도 멋스러운 리스샐러드가 됩니다. 겨울일수록 신선한 채소와 과일을 많이 챙겨 비타민을 충분히 먹어주면 감기도 쉽게 걸리지 않고 좋습니다. 리스샐러드 재료로 루꼴라, 귤, 달기, 블루베리를 준비했습니다. 양상추나 샐러드 채소와 여러가지 색색의 과일만 준비해서 돌려 담기만 해도 멋진 크리스마스 리스 샐러드 가 됩니다. 크.......홈파티요리(40)과일샐러드(21)파티요리(7)연말홈파티요리(2)연말홈파티음식(14)크리스마스리스샐러드(4)크리스마스파티음식(10)홈파티메뉴(20)크리마스파티요리(1)홈파티음식(78)리스샐러드(10)샐러드종류(19)루꼴라샐러드(10)샐러드드레싱(53)샐러드재료(19)양배추 사과 샐러드 다이어트 아침 양배추샐러드 바질페스토 드레싱By 하우매니 심플레시피 | 2024년 1월 31일 | 양배추 사과 샐러드 다이어트 아침 양배추샐러드 바질페스토 드레싱 요즘 다이어트식으로 샐러드, 채소, 과일, 착즙주스 마시는 게 유행이 되었습니다. 저도 착즙 주스는 아침마다 마시고, 과일 채소 많이 먹으려고 노력하는데요. 아침에 양배추 한 통 정리해서 냉장고에 소분해서 넣어두려는데 한 조각이 통에 한 들어가서 아침 샐러드로 양배추 사과 샐러드만들어 먹자 싶어서 썰어서 간단한 아침 샐러드 만들었습니다. 포스팅하면서 천천히 꼭꼭 씹어 먹고 있는데 새콤하고 달콤하고 아삭하고 여러가지 식감을 동시에 느낄 수 있고 오일드레싱이라 자극적이지 않고 맛있습니다. 요즘 테니스 엘보 때문에 팔 통증 치료를 다녀서 손이 많이 가는.......사과요리(7)다이어트식(49)페스토드레싱(1)양배추샐러드(35)과일샐러드(21)다이어트식단(61)샐러드종류(19)바질페스토드레싱(1)바질페스토요리(6)드레싱(10)양배추요리(118)샐러드(193)양배추사과샐러드(11)샐러드식단(9)샐러드드레싱(53)오일드레싱(2)아침샐러드(11)사과샐러드(12)