Post
원문 보기 →
두부쌈장 진서연 다이어트 쌈장 만드는법 편스토랑레시피 두부 다이어트 요리
편스토랑레시피 다이어트쌈장 두부다이어트요리! 잇님들 안녕하세요? 요즘 편스토랑에서 다이어트 요리로 센세이션을 일으키는 편스토랑 진서연 두부쌈장을 소개해드립니다. 사실 처음에는 "저당고추장"부터 만들어야 고추장을 베이스로 두부쌈장을 만들 수 있어요. 저는 지난번 만들어서 냉장고에 넣어 놓고 저자극 건강한 고추장을 혼자 즐기고 있답니다. [두부쌈장 만드는법] 두부 2모 (560g) 참치 2캔 (200g) 양파 1/2개 (130g) 청양고추 2개 (20g) 저당고추장 2스푼 알룰로스 1스푼 생들기름 2스푼 1. 넓은 프라이팬에 두부 2모를 넣고 으깨어줍니다. 저는 국산콩으로 만든 손두부 1모를 샀는데 두부쌈장을 만들었더니 고소한 맛.......
Related Posts
3 posts봄소풍도시락 케일쌈밥 만들기 쌈장 만드는법 소풍도시락 만들기
봄소풍도시락 케일쌈밥 만들기 쌈장 만드는법 소풍도시락 만들기 안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 봄이 되면 날씨도 따뜻해지고, 산과 들에 녹음이 짙어지며 꽃들이 만개를 하니 마음이 자꾸만 봄소풍을 외치는데요. 이럴 때는 밖에서 먹기 편하고 식어도 맛이 크게 변하지 않는 도시락 메뉴가 제일 좋은 것 같아요. 이번 글에서는 평소 제가 즐겨 먹는 케일쌈밥 만들기 해 봄소풍 도시락 만들어 보았습니다. 소풍도시락 만들기는 복잡한 반찬을 여러 가지 준비하기보다, 식어도 맛있고 간단하게 집어먹기 편한 음식들이 좋은데요. 된장과 고추장을 섞어 끓이지 않고 바로 사용할 수 있는 레시피와 영양성분 파괴를 최소한으.......
급식대가 두부 동그랑땡 레시피 간단한 재료 아이들반찬 두부요리 만들기
두부 동그랑땡 만들기 간단한 두부요리 레시피 아이들반찬 동그랑땡 재료 안녕하세요, 깡이맘입니다! 여러분, 오늘 제가 정말 깜짝 놀랄 만한 레시피 하나를 들고 왔어요. 요리하면서 저도 모르게툭나온 한마디, "어? 고기가 없는데 동그랑땡이 이렇게 맛있다고?!" 였답니다. 보통 우리가 생각하는 동그랑땡은 어떤가요? 돼지고기 다짐육을 듬뿍 넣거나, 적어도 참치 캔 하나는 따서 넣어야 제맛이라고 생각하시죠? 하지만 오늘은 고기 한 점, 생선 한 토막 들어가지 않고 오직 '두부가 주인공인 아주 특별한 두부요리 레시피입니다. 바로 화제의 '급식대가 두부 동그랑땡' 입니다. 자취생부터 주부님들까지, 두부 한 모.......
김치 청국장맛있게끓이는법 청국장 찌개 레시피
김치 청국장맛있게끓이는법 청국장 레시피 청국장 구수한 풍미가 진한 청국장찌개는 건더기를 푸짐하게 넣고 밥에 비벼서 먹으면 잘 어울리는 국물 요리로 오늘은 청국장 레시피 소개해드리려고 합니다. 깊고 구수한 풍미를 내기 위해 냉동실에 소분해두었던 돼지고기 같이 넣고 조리해주고 식감 부드러운 두부도 넉넉하게 끓여서 완성했습니다. 청국장은 조리시간을 짧게 끓여야 맛과 영양을 살릴 수 있으며 전반적인 조리 과정과 포인트를 알려드릴테니 바로 시작해보도록 해요. 재료준비 청국장 200g 두부 1/2모 신김치 2/3컵 애호박 1/4개 양파 1/4개 무 80g 대파 1/3대 청양고추 1개 홍고추 1개 물 600ml 동전육수 1알 된장 1큰술 다진 마늘.......
