[280] 화순 모후산, 유마사 출발 원점회귀 코스By traveling boy | 2024년 1월 21일 | 등산[왕초보 등산 일기] 426화 매번 산방 기간에는 등산 금지가 되는 산이어서 오랫동안 인연이 닿지 않더니 드디어 올라가 보게 되었다. 사람들이 가장 많이 이용하는 것으로 보이는 유마사 원점회귀 코스를 이용했다. 유마사 출발, 용문재 방향과 집게봉 방향이 있는데 용문재 방향을 추천하겠다. 완만해서 오르기가 편하다. 집게봉 방향으로 내려올 때는 경사가 너무 급해서 이쪽으로 올라왔으면 죽었겠다 싶더라. 해발 900m가 넘는 정상에서의 조망을 아주 시원하다. 꼭대기에는 강우레이더 관측소가 서 있으며, 그 덕분에 뭔가 간지나는 정상 뷰가 만들어진다. 올라가는 코스가 완만해서 그런지 정상에 도착해도 평속이 2.5가 나왔다. 쉬엄쉬엄.......집게봉(2)모후산(4)산림청명산100플러스(3)유마사(3)모후산등산(1)화순(9)대한민국300산(16)등산(201)블랙아크100플러스(1)[159] 영월 백덕산 (문재쉼터~사자산~백덕산~임도따라 원점회귀)By traveling boy | 2024년 4월 21일 | [왕초보 등산 일기] 435화 보통 운교리에서 올라가는 코스도 많이 이용하던데 거기보다 문재 쉼터의 고도가 200m 가량 높다. 거리는 운교리가 더 짧아 보인다. 문재 코스에는 사자봉이 있어서 트랭글 배지를 받기 위해 문재 쉼터 출발 코스를 선택했다. 문재 쉼터에 무료주차를 하고 백덕산까지 왕복코스를 보통 이용하던데, 우연히 임도를 이용해서 하산하는 코스를 따라 했다가 무쟈게 손해를 봤다. 뒤에 서술되겠지만 6.3km의 임도는 편했지만 지루한 코스였다. 올라가는 길 중간에 사자봉에서는 별다른 조망이 없고, 바로 아래에 조망 바위가 있긴 하지만 백덕산 정상에 도착하기 직전까지 별다른 조망점이 없는 산이다. 그래도 100대 명산이.......백덕산(1)사자산(2)문재(1)등산(201)대한민국300산(16)블랙야크100대명산(19)영월(38)산림청100대명산(8)문재쉼터(1)20151225 광교산By 아, 답없다. | 2015년 12월 25일 | 등산(201)광교산(6)-7kg 성시경 체지방 빼는법 남자 다이어트 운동 등산 테니스 살 빼는 효과By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 4월 23일 | 한 달 만에 -7kg 성시경 남자 다이어트 운동 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 오늘은 스타들의 다이어트 운동 소개해 드리고 있는데요~ 이번에는 가수 성시경 님의 남자 다이어트 운동 공유해 봅니다. 가수 성시경 님이 최근 한 달 만에 무려 -7kg 감량에 성공했다고 하는데요. 약 한 달 전 다이어트를 선언한 성시경 님은 “체중을 쟀는데 심각하다”며 “식단 관리로 관리하겠다는 건 아니고 밤에 술 먹지 않고 낮에 먹은 만큼 운동하면서 지내겠다”고 다이어트 다짐을 하시더라고요. 성시경 님은 다이어트 기간 동안 금주와 함께 헬스, 등산, 테니스 등 운동으로 칼로리 소모 노력을 열심히 하시던데요! 그 결과 한 달만에 7kg 감.......성시경운동(1)체지방빼는법(17)테니스(48)성시경(28)남자다이어트운동(14)체지방빼는운동(29)성시경다이어트(1)성시경운(1)등산효과(4)등산(201)