살찌우는법 살찌는 약 없이 하기By * 우아미의 인생은 아름다워 | 2022년 10월 19일 | 마른 몸이 고민인 분이라면 소식좌, 모태마름 등 최근 방송에서도 마른분들이 참 많은 노출되는 것 같아요. 전에는 마른 몸은 예쁘다고만 해서 참 스트레스였는데 이제는 솔직하게 마른 사람의 고충도 언급되고 건강에 좋지 않다는 것도 알려지고 있죠~ 저 어릴 땐 마른 몸이 부러움의 대상이기도 했어요! 주변 친구들이 자기들도 나만큼 마르고 싶다고 할 때는 저도 뭐가 문제인 줄 모르고 그냥 좋은건가 보다 했죠~ 그런데 나이가 들수록 이게 좋은 것만이 아니었습니다. 마른 몸으로 인해 어떤 옷을 입어도 볼품이없어 보이고, 또 완전히 마른 건 또 아니여서 불뚝 나온 배라던가 군데 군데 잡히는 군살들 까지! 살이 균형있게 붙는게 아니다.......살찌우는법(11)마른체질 살찌우는법 단백질 비교By * 우아미의 인생은 아름다워 | 2022년 8월 31일 | 저는 몸이 적당히 마른 것도 아니고 오히려 안쓰럽다는 시선을 받을 만큼 말라서 날이 더워지는 여름이 오는 것이 아무래도 달갑지 않았습니다 ㅠㅠㅠ 날씨가 더워서 반팔과 반바지는 입어야겠는데 팔다리가 너무 말라서 다들 제 몸을 훑어보기 바쁘거든요 어렸을 때부터 한의원을 들락거리며 한약을 자주 먹었지만 효과는 못봤어요 좀 더 나이가 들면 살이 붙을까!? 희망을 가졌지만 해가 갈수록 제자리 걸음인 제 체중을 보고선 그런 기대는 접어야겠다는 생각이 들었습니다~ 살을 찌우기 위해서 살찌는 음식도 배 터질 듯 먹으면서 노력했었는데요 한끼에 계속 많은 양을 밀어넣으니 소화도 잘 안 되고 속이 더부룩해지면서 그게 다음 끼니에.......살찌우는법(11)살찌우는법, 체중조절용 선택By * 우아미의 인생은 아름다워 | 2022년 6월 8일 | 어릴 때부터 저는 너무 마른 체형이라 스트레스를 많이 받았었던 사람이에요. 이름보다 더 많이 들어왔던 별명은 항상 뼈다귀였고, 키는 크지만 너무 말라서 예쁘다는 말보다는 살 좀 쪄야겠다라는 말을 더 많이 들으면서 살았던 것 같아요. 그런데 또 주위에서는 살찌고 싶다는 제 진심의 고민을 오히려 재수없다며 농담으로 받아들이곤 하더라구요~ 살빼고 싶어도 못 빼겠다며 살찌는 게 세상에서 가장 쉽다며 절대 공감해주지 않더라구요 ㅠㅠㅠ 그런데 체질이라는 게 사람이 같을 수는 없잖아요. 저는 살 안찌는 체질 이다보니 주위에서 공감해주지도 않고, 주위 사람들과 공유하지도 못하는 스트레스를 혼자서 많이 쌓아왔던 것 같아요! 나.......살찌우는법(11)살찌우는법 살찌지 못했던 원인부터By * 우아미의 인생은 아름다워 | 2024년 6월 3일 | 살찌지 못했던 원인을 파악하니, 살찌우는법 성공할 수 있었다 탄탄한 몸매를 갖고 싶은데 체질부터 딱 마른 스스로 보잘 것 없이 느껴지는 몸의 형태에 근육은 하나도 없고 지방만 있는 그런 몸이 너무 싫어 살이 찌고 싶어 온갖 노력을 다 해보신 분! 그런 분이라면 오늘 제 이야기가 너무나 공감되실 것 같아요 :) 빈약하게 보이기만 한 몸에서 벗어나 건강하게 만들고 싶어서 고민고민을 하며 살찌우는법 찾기에 바빴던 제가 한달동안 3kg 을 증량하고 요요없이 유지중인 노하우를 알려드릴게요 :D 과거 제 사진을 보시면 딱 느끼시겠지만 저는 진짜 말랐었어요! 살찌고 싶은데 매번 실패하고 살찌우려고 돈이라는 돈은 다 썼어요 살찌울 수.......살찌우는법(11)