오른쪽 3kg덤벨컬이 갑자기 안되요. 신경문제인데 어떻게 회복할까요? 오늘 당장 3kg 덤벨컬 들어올리기 (뉴로트레이닝)(신경가동술)By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2024년 1월 17일 | 다이어트케이스공유 공부 오른쪽 3kg덤벨컬이 갑자기 안되요. 신경문제인데 어떻게 회복할까요? 오늘 당장 3kg 덤벨컬 들어올리기 (#뉴로트레이닝) 회원님상태 50대후반 남성분 상태 : 싸이클을 오래타면서, 오른쪽 감각이 떨어지면서, 3킬로그램 덤벨 컬이 안되는 상황, 소주병을 따지 못하는 상황 평가 : 당일 3킬로 덤벨을 들어올리지 못함 평가 : 당일 3킬로 덤벨을 들어올리지 못함 수업전 평가 vs 수업후 재평가 진행 : 1. 감각 살리기 : 센서링 문질러주기 2. (신경가동술) 신경스트레칭 진행 : axillary nerve (액와신경), radial nerve (요골신경) 여기까지 하고. 오른손으로 덤벨컬 2회 진행 성공 숙제 : - 어깨 드릴 : 앞 - 옆 - 뒤 돌리기 - .......리얼바디짐(85)노인트레이닝(58)신경가동술(4)재활PT(77)뉴로트레이닝(24)그라스톤테크닉(62)재활피티(61)부종만세 부종 골프후부종 손가락통증 정중신경 60대 어머님 일주일.골프여행후 가운데손가락통증 그리고 부종By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2023년 12월 19일 | #부종만세 #부종 #골프후부종 #손가락통증 #정중신경 60대 어머님 일주일.골프여행후 가운데손가락통증 그리고 부종 부종.림프마사지.후 둘이.같이놀람. 제가 더 놀라서.더 놀라심. 오늘도 모두들 행복하세요. ☎️ 전화문의 : 010-8331-8502 (수업중일때가 많습니다. 상담은 메세지 남겨주세요) 📞 카톡문의 : @realbodygym_captain 뉴로트레이닝 레벨3 박수현캡틴입니다 #재활피티 #재활PT #그라스톤테크닉 #리얼바디짐 #노인트레이닝리얼바디짐(85)정중신경(1)재활피티(61)골프후부종(1)그라스톤테크닉(62)재활PT(77)노인트레이닝(58)손가락통증(2)부종만세(1)부종(5)케이클래식 서울 & 네추럴 서울 얼리버드 신청을 시작합니다. > 2월 12일 - 3월 10일까지By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2024년 1월 8일 | 선수님. 안녕하세요. 안녕하세요, K클래식 서울 네추럴서울 통합 대회장 박수현입니다. 대박소식 얼리버드 신청 시작합니다. 대한민국 보디빌딩 & 피트니스 선수여러분 케이클래식 서울 & 네추럴 서울 얼리버드 신청을 시작합니다. > 2월 12일 - 3월 10일까지 궁금한 사항이나, 문의사항은 24시간 언제든지 문의주세요. 가장 신속하고, 정확하게 알려드리겠습니다. 2024시즌, 24 케이클래식 서울 & 네추럴서울 대회 일정 및 장소 알림 -서울 : 5월 18일 (토) 서울 에스플렉 신청방법 아래 링크로 들어오세요 https://www.kclassicasia.com/ #케이클래식 #키스포츠페스티벌 #bodybuilding #보디빌딩 #휘트니스 #대회 #보디빌딩대회.......대회(39)내추럴보디빌딩대회(5)휘트니스(19)보디빌딩(22)케이클래식서울(15)그랑프리탄(12)리얼바디짐(85)네추럴서울(12)네추럴보디빌딩대회(12)키스포츠페스티벌(13)마이루핏(12)BODYBUILDING(17)티휘트니스(12)보디빌딩대회(14)케이아이픽쳐스(12)어시스트핏(13)케이클래식(19)데드리프트 불균형 : 바가 오른쪽으로 돈다면? 바로 해결해보세요By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2024년 1월 1일 | #데드리프트 #불균형 : 바가 오른쪽으로 돈다면? #데드리프트 #불균형 : 바가 오른쪽으로 돈다면? 왼쪽의 후면사슬이 짧아서 발생되는 부분 왼쪽 후면사슬 : 종아리 - 햄스트링 - 둔근 - 허리 까지 모빌리티 체크가 필요함 왼쪽의 모빌리티를 회복하고 나면, 우측의 영상처럼 동작이 나오지만, 아직 스테빌리티가 부족한 부분이 보입니다. 스테빌리티 부분은 적당한 중량으로 반복 트레이닝을 추천합니다. 해부학사진 확인하고 가실께요 종아리 근육 비복근 가지미근 장무지굴근 후경골근 장지굴근 햄스트링 반건양근 반막양근 대퇴이두구(장두,단두) 둔근 대둔근 중둔근 이상근 폐쇄근 허리근육 다열근 전후 영상을 보시겠습니다 피티 상담 및 문.......박수현대표(37)체형교정전문(35)헬스(130)문래PT(17)불균형(3)재활PT전문(34)디스크(21)고척헬스(19)리얼바디짐문래점(15)구로헬스(9)PT문의(18)자세교정전문(35)리얼바디짐오류점(6)데드리프트(41)헬스전문(18)리얼바디짐(85)여성전문센터(16)문래헬스(20)무릎통증(15)재활문의(18)구로PT(9)문래최대PT샵(13)재활운동(15)오류PT(12)오십견(7)재활트레이닝전문가(1)재활PT(77)오류헬스(14)고척PT(15)리얼바디짐고척점(9)