오른쪽 3kg덤벨컬이 갑자기 안되요. 신경문제인데 어떻게 회복할까요? 오늘 당장 3kg 덤벨컬 들어올리기 (뉴로트레이닝)(신경가동술)
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오른쪽 3kg덤벨컬이 갑자기 안되요. 신경문제인데 어떻게 회복할까요? 오늘 당장 3kg 덤벨컬 들어올리기 (뉴로트레이닝)(신경가동술)
케이스공유 공부 오른쪽 3kg덤벨컬이 갑자기 안되요. 신경문제인데 어떻게 회복할까요? 오늘 당장 3kg 덤벨컬 들어올리기 (#뉴로트레이닝) 회원님상태 50대후반 남성분 상태 : 싸이클을 오래타면서, 오른쪽 감각이 떨어지면서, 3킬로그램 덤벨 컬이 안되는 상황, 소주병을 따지 못하는 상황 평가 : 당일 3킬로 덤벨을 들어올리지 못함 평가 : 당일 3킬로 덤벨을 들어올리지 못함 수업전 평가 vs 수업후 재평가 진행 : 1. 감각 살리기 : 센서링 문질러주기 2. (신경가동술) 신경스트레칭 진행 : axillary nerve (액와신경), radial nerve (요골신경) 여기까지 하고. 오른손으로 덤벨컬 2회 진행 성공 숙제 : - 어깨 드릴 : 앞 - 옆 - 뒤 돌리기 - .......
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