부종만세 부종 골프후부종 손가락통증 정중신경 60대 어머님 일주일.골프여행후 가운데손가락통증 그리고 부종By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2023년 12월 19일 | 다이어트#부종만세 #부종 #골프후부종 #손가락통증 #정중신경 60대 어머님 일주일.골프여행후 가운데손가락통증 그리고 부종 부종.림프마사지.후 둘이.같이놀람. 제가 더 놀라서.더 놀라심. 오늘도 모두들 행복하세요. ☎️ 전화문의 : 010-8331-8502 (수업중일때가 많습니다. 상담은 메세지 남겨주세요) 📞 카톡문의 : @realbodygym_captain 뉴로트레이닝 레벨3 박수현캡틴입니다 #재활피티 #재활PT #그라스톤테크닉 #리얼바디짐 #노인트레이닝리얼바디짐(85)정중신경(1)재활피티(61)골프후부종(1)그라스톤테크닉(62)재활PT(77)노인트레이닝(58)손가락통증(2)부종만세(1)부종(5)케이클래식 서울 & 네추럴 서울 얼리버드 신청을 시작합니다. > 2월 12일 - 3월 10일까지By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2024년 1월 8일 | 선수님. 안녕하세요. 안녕하세요, K클래식 서울 네추럴서울 통합 대회장 박수현입니다. 대박소식 얼리버드 신청 시작합니다. 대한민국 보디빌딩 & 피트니스 선수여러분 케이클래식 서울 & 네추럴 서울 얼리버드 신청을 시작합니다. > 2월 12일 - 3월 10일까지 궁금한 사항이나, 문의사항은 24시간 언제든지 문의주세요. 가장 신속하고, 정확하게 알려드리겠습니다. 2024시즌, 24 케이클래식 서울 & 네추럴서울 대회 일정 및 장소 알림 -서울 : 5월 18일 (토) 서울 에스플렉 신청방법 아래 링크로 들어오세요 https://www.kclassicasia.com/ #케이클래식 #키스포츠페스티벌 #bodybuilding #보디빌딩 #휘트니스 #대회 #보디빌딩대회.......대회(39)내추럴보디빌딩대회(5)휘트니스(19)보디빌딩(22)케이클래식서울(15)그랑프리탄(12)리얼바디짐(85)네추럴서울(12)네추럴보디빌딩대회(12)키스포츠페스티벌(13)마이루핏(12)BODYBUILDING(17)티휘트니스(12)보디빌딩대회(14)케이아이픽쳐스(12)어시스트핏(13)케이클래식(19)데드리프트 불균형 : 바가 오른쪽으로 돈다면? 바로 해결해보세요By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2024년 1월 1일 | #데드리프트 #불균형 : 바가 오른쪽으로 돈다면? #데드리프트 #불균형 : 바가 오른쪽으로 돈다면? 왼쪽의 후면사슬이 짧아서 발생되는 부분 왼쪽 후면사슬 : 종아리 - 햄스트링 - 둔근 - 허리 까지 모빌리티 체크가 필요함 왼쪽의 모빌리티를 회복하고 나면, 우측의 영상처럼 동작이 나오지만, 아직 스테빌리티가 부족한 부분이 보입니다. 스테빌리티 부분은 적당한 중량으로 반복 트레이닝을 추천합니다. 해부학사진 확인하고 가실께요 종아리 근육 비복근 가지미근 장무지굴근 후경골근 장지굴근 햄스트링 반건양근 반막양근 대퇴이두구(장두,단두) 둔근 대둔근 중둔근 이상근 폐쇄근 허리근육 다열근 전후 영상을 보시겠습니다 피티 상담 및 문.......박수현대표(38)체형교정전문(36)헬스(130)문래PT(17)불균형(3)재활PT전문(34)디스크(21)고척헬스(20)리얼바디짐문래점(15)구로헬스(9)PT문의(18)자세교정전문(36)리얼바디짐오류점(6)데드리프트(41)헬스전문(18)리얼바디짐(85)여성전문센터(16)문래헬스(20)무릎통증(16)재활문의(18)구로PT(9)문래최대PT샵(13)재활운동(15)오류PT(12)오십견(7)재활트레이닝전문가(1)재활PT(77)오류헬스(14)고척PT(16)리얼바디짐고척점(9)벤치프레스 불균형 일때 1분만에 바로잡기 모르면 소뇌 . 문래동PT 1등이 알려드립니다By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2024년 6월 9일 | 문래동PT 1등 박수현대표 #벤치프레스불균형 일때 1분만에 바로잡기 모르면 #소뇌 벤치프레스 시작과함께 불균형발견 1안. 멈추고 좌우불균형 안정성운동 VS 2안. 진행하면서, 좌우불균형 바로잡기 아래영상을 보시고, 한번 함께해보세요 문래동PT 1등 리얼바디짐문래점 저는 오늘 2번으로, 여러분들도 오늘 바로해보세요. 주의사항. 과도한중량운동시에는 피해주세요. 다칠수있습니다. 벤치프레스를 할때 사용되는 근육 근골격계 공부 전거근 전거근은 전인의 움직임을 갖습니다. 전인의 움직임이 중요한 이유는, 견갑골을 몸통에 붙여서 어깨의 안정성을 갖을수 있습니다. 그래서, 벤치프레스를 할때 전거근의 상태는 굉장히 중요하며, 불균형.......리얼바디짐(85)재활트레이닝(2)소뇌(1)뉴로트레이닝(24)벤치프레스불균형(1)