팽이버섯전 다이어트 팽이버섯요리 팽이버섯 계란전By 윤스의 집밥레시피 | 2024년 5월 4일 | 다이어트@ 팽이버섯전 다이어트 팽이버섯요리 팽이버섯 계란전 © 윤스 팽이버섯은 칼로리도 낮고 식이섬유도 풍성하면서 영양만점이라 자주 챙기는 식재료인데요. 국이나 찌개, 전 등 다양한 음식에 넣어주면 오독오독 식감이 참 맛있죠! 맛뿐만 아니라 다이어트 식재료로도 좋답니다. 만들기 어려운 게 없는데요. 대파, 당근 등 채소 더해 영양뿐만 아니라 색감도 예쁘게 구워주면 밥반찬이나 도시락 반찬으로도 좋고요. 케첩 뿌려 샌드위치 속 재료로 활용하셔도 된답니다. 넉넉한 기름에 노릇노릇하게 구워내면 간단한 술안주로도 좋더라고요. 맛있게 만들어 보아요! 재료 : 팽이버섯 1봉(150g), 대파 8cm 1대, 당근 대파와 비슷한 양, 계란 2개, 튀김.......다이어트팽이버섯요리(3)버섯전(22)다이어트요리(108)전(177)팽이버섯요리(39)팽이버섯전(26)계란전(21)팽이버섯계란전(15)크래미 팽이버섯전 팽이버섯요리 팽이버섯 계란전By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 6월 19일 | 크래미 팽이버섯전 팽이버섯 계란전 안녕하세요 들꽃향기입니다. 저희 집은 전 종류를 좋아해서 반찬으로 자주 올리는 편이에요. 다양한 전 종류를 부쳐 먹곤 하는데 그때그때 냉장고에 있는 재료를 활용해서 반찬으로 만들어서 올리게 돼요. 간단하게 부쳐 먹을 수 있고 다양한 채소를 먹을 수 있어 채소를 안 먹는 아이를 위한 반찬으로도 좋아요. 저희 아이가 팽이버섯을 좋아하는데요. 팽이버섯요리로 냉장고에 남아있는 채소를 넣고 만들어서 부쳐먹으면 딱~~! 크래미 요리 팽이버섯 크래미전에 크래미가 들어가면 맛있지만, 없으면 패스하면 되고, 자투리 채소를 활용해서 만들면 더 좋아요. * 재료 * 팽이버섯 1개 → 손질 후 125g, 당근.......크래미팽이버섯전(2)크래미전(4)팽이버섯전(26)계란전(21)팽이버섯요리(39)크래미요리(15)버섯요리(92)크래미계란전(1)팽이버섯계란전(15)버섯전(22)다이어트 야채찜 훈제오리 배추찜 훈제오리찜 훈제오리 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 3월 27일 | 다이어트 훈제오리찜 요리 다이어트 훈제오리 배추찜 요리 훈제오리 야채찜 다이어트 요리 안녕하세요 들꽃향기입니다. 날씨가 슬슬 더워지기 시작하면 옷도 점점 얇아지게 되어 다이어트를 해야겠다는 생각이 들어요. 다이어트를 할 때는 포만감이 있는 채소를 듬뿍 먹으면 좋은데요. 사실 채소는 맛이 덜한 편이에요. 아삭한 식감과 재료 본연의 맛이 나는데 요것도 먹다 보면 꽤 맛있는데 야채를 별로 좋아하지 않는 분들은 재료 본연의 맛과 향이 별로라고 느껴지는데요. 훈제오리 고기 요리로 오리훈제 고기를 넣고 야채를 쪄서 드시면 칼로리도 낮고 푸짐하게 드실 수 있는 오리훈제 요리 오리훈제 다이어트 요리로 좋아요. 채소는 아무거.......배추찜(12)훈제오리찜(3)다이어트오리찜(1)훈제오리요리(30)야채찜(2)오리훈제요리(11)오리훈제다이어트(3)다이어트야채찜(1)다이어트훈제오리찜(1)훈제오리배추찜(1)야채찜다이어트(1)다이어트훈제오리(3)다이어트요리(108)간단한 애호박전 만들기 애호박전 레시피 애호박요리By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 3월 5일 | 간단한 애호박전 만들기 애호박전 레시피 애호박요리 전요리 2월 중순부터 날씨 좋았던 날이 손에 꼽을 정도로 거의 없었던 것 같아요. 그날 그날 뭐해먹지 싶다가도 날씨의 영향을 받아서 갑자기 먹고 싶은 그런 음식들이 있을때가 있는데요. 비가 내리는 오늘, 전부침이 먹고 싶어 냉장고 뒤적이다가 찌개에 넣겠다고 사다놓았던 애호박 1개가 눈에 띄는 것 있죠. 국, 찌개, 볶음 등 특유의 부드러우면서도 달큰한 맛이 어디에든 잘 어울리는 식재료인데 가격 비싸서 패스하다가 오랜만에 저렴한 가격을 보고 데려왔는데 2개 사올걸 그랬나봅니다. 무튼 전으로 맛볼때 채를 썰어서 부치기도 하지만 모양 그대로 살려서 동글하게 썰어 부쳐주어.......애호박전만들기(41)애호박요리(52)애호박(13)호박전(39)애호박전레시피(25)애호박전(41)전요리(45)간단한요리(65)전(177)호박전만들기(35)