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경희애문화 건강챙기기. 몸을 따뜻하게 해주고, 소화에도 도움 되는 식품들
경희애문화 건강챙기기. 몸을 따뜻하게 해주고, 소화에도 도움 되는 식품들1. 따뜻한 생강차2. 감자 수프3. 오븐에 구운 뿌리채소4. 데쳐진 채소 잎몸을 따뜻하게 해주고, 소화에도 도움 되는 식품들1. 따뜻한 생강차 생강차는 소화에 놀라운 효과를 지닌 고전적인 식품이다. 생강차는 몸의 염증을 가라앉힐 뿐만 아니라 구역질을 진정시키고 몸의 경련을 완화시켜 준다. 아울러 소화과정을 도와 다른 음식들의 소화를 촉진시킨다. 만약 당신이 찬 음식을 즐긴다면 이를 섭취한 뒤 한 컵의 생강차를 마시자. 소화력도 높여주고 위의 산성 수준에 균형을 맞춰 영양소의 흡수를 원활하게 만들어준다. 2. 감자 수프 감자수프는 소화.......
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매일 뛰는데 왜 배가 나올까? 기안84도 당황한 '나잇살'의 충격적 진실
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